7 دول أوروبية تطالب إسرائيل برفع الحصار عن قطاع غزة
الحج والعمرة لضيوف الرحمن: تصدوا للمخاطر السيبرانية بحماية بياناتكم
اختفاء تمثال ميلانيا ترامب بمسقط رأسها
خطوات تجديد بطاقة الهوية الوطنية عبر تطبيق أبشر
ارتفاع أسعار النفط
توقعات الطقس اليوم: رياح وغبار على 6 مناطق
الملك سلمان يوافق على منح وسام الملك عبدالعزيز لـ 200 مواطن ومواطنة لتبرعهم بأحد أعضائهم الرئيسة
وظائف شاغرة بشركة التصنيع في 3 مدن
القبض على شخصين لترويجهما 6 كيلو حشيش في الشرقية
تدشين تطبيق المساعد الذكي الإثرائي لخدمة ضيوف الرحمن بالذكاء الاصطناعي بالمسجد النبوي
-
34°
سعود الطبية: 5 سلوكيات لتحسين الصحة النفسية
نصحت مدينة الملك سعود الطبية بممارسة 5 سلوكيات لتحسين الصحة النفسية، وذلك بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية.
وقالت سعود الطبية، عبر حسابها الرسمي في “تويتر”: “هذه السلوكيات هي عامل مباشر تساعدنا على تحسين صحتنا الجسدية والنفسية وتشمل التالي :
تعزيز الصحة النفسية
– التعلم المستمر باكتساب مهارة جديدة تشعرك بالإنجاز وتزيد من الثقة بالنفس
– التواصل مع الآخرين كقضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء
– العطاء بالمساهمة في مساعدة الآخرين
– النشاطات الرياضية بالبحث عن ما يمتعك فيها وجعلها جزء من حياتك اليومية
– الغذاء ويشترط أن يكون متوازناً وصحياً
تابعوا قناة المواطن على واتساب