طموح التأهل.. الاتحاد والوحدة يدخلان مواجهة الدور الإقصائي بدوري أبطال آسيا للنخبة
الخطوط الجوية السعودية توفر خدمة الإنترنت عالي السرعة مجانًا على متن رحلاتها
قطاع المياه يتجاوز مستهدف المحتوى المحلي مسجلًا 66.10% بنهاية 2025
الأرصاد: أمطار متوسطة إلى غزيرة على منطقة جازان
فيصل بن فرحان يبحث مستجدات المفاوضات بين واشنطن وطهران مع نظيره الإيراني
أمانة جدة ترصد 70 طنًا من المواد الفاسدة داخل الأحياء السكنية
الصين تدعو لضمان أمن الملاحة في مضيق هرمز وتنفي مساعدة إيران عسكريًا
رابطة شركات الطيران الإيرانية: 60 طائرة ركاب خارج الخدمة بسبب الحرب
جامعة الطائف تحوّل الدراسة الحضورية عن بُعد مساء اليوم الاثنين
الجوازات توضح خطوات إصدار تصاريح دخول مكة المكرمة للمقيمين ومواطني الخليج لحج 1447
-
31°
سعود الطبية: 5 سلوكيات لتحسين الصحة النفسية
نصحت مدينة الملك سعود الطبية بممارسة 5 سلوكيات لتحسين الصحة النفسية، وذلك بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية.
وقالت سعود الطبية، عبر حسابها الرسمي في “تويتر”: “هذه السلوكيات هي عامل مباشر تساعدنا على تحسين صحتنا الجسدية والنفسية وتشمل التالي :
تعزيز الصحة النفسية
– التعلم المستمر باكتساب مهارة جديدة تشعرك بالإنجاز وتزيد من الثقة بالنفس
– التواصل مع الآخرين كقضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء
– العطاء بالمساهمة في مساعدة الآخرين
– النشاطات الرياضية بالبحث عن ما يمتعك فيها وجعلها جزء من حياتك اليومية
– الغذاء ويشترط أن يكون متوازناً وصحياً
تابعوا قناة المواطن على واتساب