اقتران القمر مع المريخ في سماء الشمالية
اختلاس كهرباء من مسجد في القويعية
فيصل بن فرحان يصل إلى ألمانيا في زيارة رسمية
صدور نتائج أهلية حساب المواطن للدورة الـ 94
الجنيه الإسترليني يرتفع مقابل الدولار وينخفض مقابل اليورو
رصد بقع شمسية عملاقة من سماء عرعر
جَدَاد النخيل في المدينة المنورة.. آخر مراحل جني التمور
جماهير النصر.. سور عالٍ لا يُخترق
مشاهد البرق والشلالات تزيّن سماء الباحة وطبيعتها
شرطة الرياض تباشر بلاغ امرأة تعرضت لاعتداء من رجلين و4 نساء
-
36°
أخصائية تغذية: لا تمارسوا الرياضة أثناء الصيام
حذرت أخصائية التغذية جواهر الخميسي، من ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة الصيام في شهر رمضان المبارك.
مخازن الطاقة فارغة:
وأضافت الخميسي في تصريحات لبرنامج صباح السعودية المذاع على قناة السعودية أن الإنسان يحتاج للطاقة لممارسة التمارين، ولكن أثناء الصيام تكون مخازن الطاقة فارغة.
وتابعت أنه عند ممارسة التمارين بدون وجود طاقة يشعر الشخص بالإجهاد، فيجب ممارسة التمارين بعد الإفطار وليس خلال الصيام لعدم الشعور بالإعياء، كما يجب وضع خطط حسب التمارين التي يتم ممارستها، ولكن لا يجب ممارسة أثناء الصيام.
تابعوا قناة المواطن على واتساب