الصحة: 3 أعراض لنقص فيتامين D في الجسم

قالت وزارة الصحة، إن فيتامين (D) مهم جداً لصحة العظام والأسنان، موضحة أنه يتوفر في عدد من الأطعمة منها “الأسماك، والكبد، واللحم الأحمر، والحليب”.

فيتامين D وأشعة الشمس

وأوضحت الصحة، عبر حسابها الرسمي في تويتر “عش بصحة”، أن أشعة الشمس هي المصدر الرئيسي لفيتامين (D).

قد يهمّك أيضاً

الصحة: 4 فوائد للتبرع بالدم

رسميًّا.. مسؤولو “الصحة” يودّعون الثوب والشماغ إلى القميص والبنطلون

وبينت وزارة الصحة، أن أعراض نقص فيتامين (D) تشمل التالي:

1- الكساح عند الأطفال

2- إرهاق

3- ألم في العظام والمفاصل