بدء تفعيل تحويلة مرورية على طريق الإمام مسلم بالرياض
وظائف شاغرة لدى بنك الخليج الدولي
وظائف إدارية شاغرة في هيئة الزكاة
وظائف شاغرة بفروع طيران أديل
وظائف شاغرة في شركة نت وركرس للخدمات
وظائف شاغرة بـ فروع شركة SEVEN
وظائف شاغرة بـ شركة شراء الطاقة
وظائف شاغرة لدى الخطوط الجوية السعودية
محظورات صحية خطيرة خلال المربعانية
أستون فيلا يتغلَّب على مانشستر يونايتد
-
22°
حذر مختص بالتدريب الرياضي من العصائر المحلاة على مائدة الإفطار في رمضان.
"مختص بالتدريب الرياضي" يحذر من "العصائر المحلاة" على مائدة الإفطار في رمضان#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/mVdYI0b406
قد يهمّك أيضاً— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) March 25, 2022
وقال المختص: إن هذه العصائر مليئة بالسكر والصبغيات، مشددًا على أنه يجب استبدالها بالعصائر الطبيعية؛ لأن العصائر المحلاة قد تسبب مشكلات في السكر بالجسم.
نمط غذائي مطلوب:
ولفت المختص إلى أنه يجب الإفطار على تمرة ثم شرب المياه وبعدها صلاة المغرب، ثم العودة وشرب شوربة وتناول السلطة الخضراء لأنها مفيدة جدًّا وتعطي الألياف والمعادن.
تابع أنه لا يجب أكل كمية طعام أكثر من المطلوبة ويجب عدم الأكل حتى الوصول إلى مرحلة الشبع، مشيرًا إلى أن السحور من الضروري ألا يحتوي على أكلات بها ملح بل الاهتمام بالأطعمة التي بها ماء والفواكه مثل الموز.
النمط الغذائي لـ "الإفطار والسحور" الذي ينصح به الخبراء في رمضان للحصول على جسم صحي #برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/4LoZliSaHY
— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) March 25, 2022
تابعوا قناة المواطن على واتساب