الأحساء والصمان الأعلى حرارة بـ40 مئوية والسودة وطريف الأدنى زلزال بقوة 5.8 درجات يضرب إندونيسيا افتتاح ثاني منتجع سياحي فاخر سيوفر ملاذًا مثاليًا لعشاق المغامرة بتروجينا هيئة الإذاعة البريطانية: الأمير بدر بن عبدالمحسن أبرز رواد الحداثة في عالم الأدب العربي حالة مطرية على نجران تستمر حتى الـ 11 مساء لحظة نجاة طفلة من حادثة دهس على أحد الطرق تفاؤل بشأن التوقعات الاقتصادية السعودية بعد بيانات نمو الأعمال غير النفطية بيل جيتس مشيدًا بجهود السعودية في القضاء على شلل الأطفال: يجب أن تفخروا ببلادكم جامعة نجران تعلن استقبال طلبات التقدم للبرامج البحثية المدعومة لقطات مذهلة لجريان السيول شرق الرياض
وجهت وزارة الصحة لكل أم تهتم بطفلها ونفسها، أهم النصائح لصيام صحي في الشهر الكريم.
وضمن الارشادات الهامة للأم المرضع في رمضان، قالت الصحة عبر حسابها الرسمي بموقع تويتر: إنه يجب أخذ قسط كافٍ من الراحة في نهار رمضان والحرص على تناول غذاء متنوع وصحي على فترات متعددة، وكذلك الحرص على أخذ كمية كافية من السوائل وشرب الماء على مدار الساعة خلال وقت الإفطار.
وشددت الصحة على ضرورة الحرص على تناول وجبة السحور التي تمد المرضع بالطاقة اللازمة أثناء النهار، وأيضًا تجنب المقالي والأغذية الدسمة والمالحة والمخللات حتى لا تسبب العطش والجفاف، مع ضرورة استشارة الطبيب في حالة الحاجة إلى تناول فيتامينات أو المكملات الغذائية.