ترامب أمام الكنيست: لا أحب الحروب والدول العربية والإسلامية شركاء في السلام
القبض على 3 مقيمين في الطائف لترويجهم 14,538 قرصًا ممنوعًا
طرح 5 فرص استثمارية لتربية وتسمين الحمام ودعم الأنشطة الترفيهية والسياحية في الرياض
نيابة عن ولي العهد.. وزير الخارجية يصل إلى مصر لترؤس وفد السعودية في قمة شرم الشيخ للسلام
ترامب يبرر عدم حصوله على جائزة نوبل للسلام
أمطار على منطقة الباحة حتى المساء
تنبيه من أمطار وسيول وصواعق رعدية على عسير
دوبيزل تعتزم طرح 30% من أسهمها في اكتتاب عام أولي
هل الشاي يقي من الكبد الدهني؟
ترامب محذرًا روسيا: سنرسل صواريخ توماهوك لأوكرانيا إذا لم تنته الحرب
-
36°
حذر مختص بالتدريب الرياضي من العصائر المحلاة على مائدة الإفطار في رمضان.
"مختص بالتدريب الرياضي" يحذر من "العصائر المحلاة" على مائدة الإفطار في رمضان#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/mVdYI0b406
قد يهمّك أيضاً— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) March 25, 2022
وقال المختص: إن هذه العصائر مليئة بالسكر والصبغيات، مشددًا على أنه يجب استبدالها بالعصائر الطبيعية؛ لأن العصائر المحلاة قد تسبب مشكلات في السكر بالجسم.
نمط غذائي مطلوب:
ولفت المختص إلى أنه يجب الإفطار على تمرة ثم شرب المياه وبعدها صلاة المغرب، ثم العودة وشرب شوربة وتناول السلطة الخضراء لأنها مفيدة جدًّا وتعطي الألياف والمعادن.
تابع أنه لا يجب أكل كمية طعام أكثر من المطلوبة ويجب عدم الأكل حتى الوصول إلى مرحلة الشبع، مشيرًا إلى أن السحور من الضروري ألا يحتوي على أكلات بها ملح بل الاهتمام بالأطعمة التي بها ماء والفواكه مثل الموز.
النمط الغذائي لـ "الإفطار والسحور" الذي ينصح به الخبراء في رمضان للحصول على جسم صحي #برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/4LoZliSaHY
— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) March 25, 2022
تابعوا قناة المواطن على واتساب