استمرار المحادثات الفنية بين أمريكا وإيران لبقية الأسبوع في بورغنشتوك
الذهب يصعد من أدنى مستوى في أسبوع
مصر تقلب تأخرها إلى فوز ثمين على نيوزيلندا بثلاثية في كأس العالم 2026
54 مصابًا حصيلة حادث منطقة رأس لفان الصناعية بقطر
تراجع أسعار النفط إلى 79.04 دولارًا للبرميل
طقس الاثنين.. أمطار رعدية وبرد ورياح نشطة على عدة مناطق
إيران وبلجيكا تتعادلان سلبيًا وتؤجلان حسم التأهل لدور 32 في كأس العالم 2026
الفرق الراجلة بشؤون الحرمين تواصل تقديم خدماتها الميدانية لزوار المسجد النبوي
تهيئة موقع رصد تعامد الشمس على مدار السرطان في حوطة بني تميم
ضبط وافد حاول دخول السعودية بطريقة غير مشروعة عبر مطار الأمير نايف بن عبدالعزيز
-
41°
قدمت خبيرة التغذية وجدان قطب عدة نصائح لتفادي المشاجرات الرمضانية التي تحدث نتيجة الضغط العصبي الذي يعاني منه البعض أثناء الصيام.
المشاجرات الرمضانية .. من جانب تغذوي ونفسي#نصائح_رمضانية pic.twitter.com/2IRyrWZi5x
— وجدان قطب أخصائية تغذية (@DietitianWejdan) April 3, 2022
وقالت قطب خلال استضافتها مع قناة الإخبارية إنه ينصح بتأخير السحور اقتداء بالنبي صلى الله عليه وسلم.
ويفضل تناول أطعمة تشبع وفي نفس الوقت تقلل من إحساس الشعور بالعطش خلال ساعات النهار.
ولفتت إلى أهمية تناول أطعمة تمد الجسم بالماء مثل البطيخ أو تحتوي على الكالسيوم مثل الموز والتمر.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
