ولي العهد يلتقي رئيس أوكرانيا
قصة أقدم صورة فوتوغرافية اُلتُقِطت داخل السعودية
توقّع هطول أمطار متوسطة إلى غزيرة على منطقة الرياض حتى الاثنين المقبل
الأمن البيئي يضبط مخالفًا لنظام البيئة في المدينة المنورة
أمطار غزيرة ورياح شديدة على منطقة حائل
مواقف الرياض تعلن تفعيل المواقف المدارة المجانية في حيي القدس والملك فهد
القمر الليلة في طور التربيع الأول
خطيب المسجد الحرام للحجاج: كونوا عونا لإخوانكم رجال الأمن والتزموا الأنظمة والتوجيهات
إحباط تهريب أكثر من 154 ألف حبة كبتاجون مخبأة في شحنة خيام
القبض على المتهم الأول بارتكاب مجزرة التضامن في سوريا أمجد يوسف
-
28°
قدمت خبيرة التغذية وجدان قطب عدة نصائح لتفادي المشاجرات الرمضانية التي تحدث نتيجة الضغط العصبي الذي يعاني منه البعض أثناء الصيام.
المشاجرات الرمضانية .. من جانب تغذوي ونفسي#نصائح_رمضانية pic.twitter.com/2IRyrWZi5x
— وجدان قطب أخصائية تغذية (@DietitianWejdan) April 3, 2022
وقالت قطب خلال استضافتها مع قناة الإخبارية إنه ينصح بتأخير السحور اقتداء بالنبي صلى الله عليه وسلم.
ويفضل تناول أطعمة تشبع وفي نفس الوقت تقلل من إحساس الشعور بالعطش خلال ساعات النهار.
ولفتت إلى أهمية تناول أطعمة تمد الجسم بالماء مثل البطيخ أو تحتوي على الكالسيوم مثل الموز والتمر.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
