الصحة لـ ضيوف الرحمن: 5 نصائح لزيادة لياقتك البدنية في الحج | صحيفة المواطن الإلكترونية
مرخصة من وزارة الاعلام
الثلاثاء 16 أغسطس 2022
صحيفة المواطن الإلكترونية
  • الرئيسية
  • جديد الأخبار
  • الملك سلمان
  • محمد بن سلمان
  • حساب المواطن
  • وظائف
  • الرياضة
    • الرياضة العالمية
  • اتصل بنا
  • أعلن معنا
  • المزيد
    • حصاد اليوم
    • أخبار 13 منطقة
      • الوسطى
      • الغربية
      • الشرقية
      • الجنوبية
      • الشمالية
    • يوتيوب المواطن
    • أخبار مصورة‎
    • السياحة والسفر
    • السوق
    • كتابنا
    • ‫آراء حرة‬‎
    • تقارير
    • حالات إنسانية
    • العالم
    • موشن جرافيك
    • تكنولوجيا
    • مشاهير
    • غرائب
    • المجتمع
    • المناسبات
    • الأزياء والموضة‎
    • زيارات ملكية
    • المواطن ديجيتال
    • قمة العشرين
    • جولة ولي العهد
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
  • الرئيسية
  • جديد الأخبار
  • الملك سلمان
  • محمد بن سلمان
  • حساب المواطن
  • وظائف
  • الرياضة
    • الرياضة العالمية
  • اتصل بنا
  • أعلن معنا
  • المزيد
    • حصاد اليوم
    • أخبار 13 منطقة
      • الوسطى
      • الغربية
      • الشرقية
      • الجنوبية
      • الشمالية
    • يوتيوب المواطن
    • أخبار مصورة‎
    • السياحة والسفر
    • السوق
    • كتابنا
    • ‫آراء حرة‬‎
    • تقارير
    • حالات إنسانية
    • العالم
    • موشن جرافيك
    • تكنولوجيا
    • مشاهير
    • غرائب
    • المجتمع
    • المناسبات
    • الأزياء والموضة‎
    • زيارات ملكية
    • المواطن ديجيتال
    • قمة العشرين
    • جولة ولي العهد
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
صحيفة المواطن الإلكترونية
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
الرئيسية جديد الأخبار
من أجل أداء المناسك بكل سهولة ويسر

الصحة لـ ضيوف الرحمن: 5 نصائح لزيادة لياقتك البدنية في الحج

2022-06-28 الساعة 11:25
في جديد الأخبار, حصاد اليوم
 
0
الصحة لـ ضيوف الرحمن: 5 نصائح لزيادة لياقتك البدنية في الحج - المواطن
المواطن - الرياض


قدمت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، عدة نصائح للحجاج الذين سيؤدون مناسك الحج لهذا العام؛ وذلك من أجل أداء المناسك بكل سهولة ويسر، من خلال ممارسة الرياضة والتغذية.

ونصحت الوزارة، عبر حسابها الرسمي في “تويتر”، ضيوف الرحمن بالتالي:

نصائح مهمة للحجاج

1- ممارسة الرياضة من خلال تمارين الإطالة للعضلات

2- ممارسة التمارين الهوائية

3- المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا.

4- اتباع نظام غذائي صحي

5- الإكثار من شرب السوائل.

وأوضحت وزارة الصحة، أن هذه الممارسات من شأنها رفع اللياقة البدنية للجسم.


وسوم: ضيوف الرحمنوزارة الصحة
  • تابعنا في أخبار قوقل
  • تابعنا في تويتر
  • تابعنا في سناب شات
  • تابعنا في انستجرام

ذات صلة

الصحة: تسجيل 135 إصابة جديدة بكورونا و131 حالة تعافٍ - المواطن

الصحة: تسجيل 135 إصابة جديدة بكورونا و131 حالة تعافٍ

وزارة الصحة

الصحة تحسم الجدل حول علاقة أكل كبدة الحاشي وتلف الكبد

حريق كنيسة أبو سيفين في مصر يقتل ويصيب 55 شخصًا - المواطن

حريق كنيسة أبو سيفين في مصر يقتل ويصيب 55 شخصًا

طريق محمد بن سلمان بمكة شريان رئيسي لخدمة ضيوف الرحمن - المواطن

طريق محمد بن سلمان بمكة شريان رئيسي لخدمة ضيوف الرحمن

وظائف

هيئة الأوقاف

الهيئة العامة للأوقاف تعلن توفّر وظائف في عدة تخصصات

وظائف بـ كلية جدة العالمية في عدد من التخصصات - المواطن

وظائف بـ كلية جدة العالمية في عدد من التخصصات

طيران أديل

وظائف بشركة طيران أديل للعمل في 4 مدن

وظائف شركة معادن

وظائف شاغرة بـ شركة التعدين العربية السعودية

حساب المواطن

حساب المواطن يوضح سبب ظهور عبارة "لا يوجد" في حالة الصرف - المواطن

حساب المواطن يوضح سبب ظهور عبارة “لا يوجد” في حالة الصرف

ماذا تعرف عن رقم حساب المواطن المجاني الموحد؟ - المواطن

ماذا تعرف عن رقم حساب المواطن المجاني الموحد؟

حساب المواطن: رصد 6 أثرياء يملكون عشرات العقارات حصلوا على الدعم دون وجه حق - المواطن

حساب المواطن: رصد 6 أثرياء يملكون عشرات العقارات حصلوا على الدعم دون وجه حق

حساب المواطن : إيداع 3.6 مليار ريال مخصص دعم أغسطس - المواطن

حساب المواطن : إيداع 3.6 مليار ريال مخصص دعم أغسطس

السوق

دله الصحية تربح 69.5 مليون ريال في الربع الثاني - المواطن

دله الصحية تربح 69.5 مليون ريال في الربع الثاني

الإمارات أسعار النفط ليست قريبة من سعرها الحقيقي

النفط يتراجع مع استمرار مخاوف الركود العالمي

أسعار الذهب

انخفاض طفيف في سعر الذهب اليوم.. وعيار 21 بـ 187 ريالاً

ميزانية البحرين تتحول لفائض بـ88 مليون دولار في النصف الأول - المواطن

ميزانية البحرين تتحول لفائض بـ88 مليون دولار في النصف الأول

المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها

تابعنا على

  • جديد الأخبار
  • الرياضة
  • أخبار أمنية
  • العالم
  • السوق
  • أخبار 13 منطقة
  • مشاهير
  • الترفيه
  • السياحة والسفر
  • غرائب
  • اتصل بنا
  • أعلن معنا
  • حساب المواطن

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية

لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
  • الرئيسية
  • جديد الأخبار
  • الملك سلمان
  • محمد بن سلمان
  • حساب المواطن
  • وظائف
  • الرياضة
    • الرياضة العالمية
  • اتصل بنا
  • أعلن معنا
  • المزيد
    • حصاد اليوم
    • أخبار 13 منطقة
      • الوسطى
      • الغربية
      • الشرقية
      • الجنوبية
      • الشمالية
    • يوتيوب المواطن
    • أخبار مصورة‎
    • السياحة والسفر
    • السوق
    • كتابنا
    • ‫آراء حرة‬‎
    • تقارير
    • حالات إنسانية
    • العالم
    • موشن جرافيك
    • تكنولوجيا
    • مشاهير
    • غرائب
    • المجتمع
    • المناسبات
    • الأزياء والموضة‎
    • زيارات ملكية
    • المواطن ديجيتال
    • قمة العشرين
    • جولة ولي العهد

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist