طريقة تفادي مضاعفات النقرس | صحيفة المواطن الإلكترونية
طريقة تفادي مضاعفات النقرس | صحيفة المواطن الإلكترونية
مرخصة من وزارة الاعلام
الثلاثاء 5 يوليو 2022
صحيفة المواطن الإلكترونية
  • الرئيسية
  • جديد الأخبار
  • الملك سلمان
  • محمد بن سلمان
  • حساب المواطن
  • وظائف
  • الرياضة
    • الرياضة العالمية
  • اتصل بنا
  • أعلن معنا
  • المزيد
    • حصاد اليوم
    • أخبار 13 منطقة
      • الوسطى
      • الغربية
      • الشرقية
      • الجنوبية
      • الشمالية
    • يوتيوب المواطن
    • أخبار مصورة‎
    • السياحة والسفر
    • السوق
    • كتابنا
    • ‫آراء حرة‬‎
    • تقارير
    • حالات إنسانية
    • العالم
    • موشن جرافيك
    • تكنولوجيا
    • مشاهير
    • غرائب
    • المجتمع
    • المناسبات
    • الأزياء والموضة‎
    • زيارات ملكية
    • المواطن ديجيتال
    • قمة العشرين
    • جولة ولي العهد
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
  • الرئيسية
  • جديد الأخبار
  • الملك سلمان
  • محمد بن سلمان
  • حساب المواطن
  • وظائف
  • الرياضة
    • الرياضة العالمية
  • اتصل بنا
  • أعلن معنا
  • المزيد
    • حصاد اليوم
    • أخبار 13 منطقة
      • الوسطى
      • الغربية
      • الشرقية
      • الجنوبية
      • الشمالية
    • يوتيوب المواطن
    • أخبار مصورة‎
    • السياحة والسفر
    • السوق
    • كتابنا
    • ‫آراء حرة‬‎
    • تقارير
    • حالات إنسانية
    • العالم
    • موشن جرافيك
    • تكنولوجيا
    • مشاهير
    • غرائب
    • المجتمع
    • المناسبات
    • الأزياء والموضة‎
    • زيارات ملكية
    • المواطن ديجيتال
    • قمة العشرين
    • جولة ولي العهد
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
صحيفة المواطن الإلكترونية
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
الرئيسية جديد الأخبار

طريقة تفادي مضاعفات النقرس

2022-06-23 الساعة 17:11
في جديد الأخبار, حصاد اليوم
 
0
طريقة تفادي مضاعفات النقرس - المواطن
المواطن ـ الرياض


أشار خبير المسرطنات الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، إلى طرق التحكم في أملاح الجسم لعلاج مرض النقرس، وتجنب الإصابة به.

التحكم في النقرس

وقال: “هناك عدة طرق للتحّكم بالأملاح والنقرس؛ منها ترك الأملاح وبالذات بالطعام لا تضيف أي ملح وأضف فقط الليمون بدل الملح، وتجنب المكسرات المملحة”.

تجنب اللحوم الحمراء

كما نصح الخضيري تجنب اللحوم الحمراء، واستبدلها بالسمك والدجاج، وإضافة الليمون إليها وليس الملح. وشدد على شرب كميات كبيرة من الماء المفلتر  قليل الملح وقليل الصوديوم.(حاجة الجسم٢ج ملح).

زيادة الوزن 

وفي وقت سابق؛ أشار الخضيري إلى أن كميات الطعام الزائدة تصيب الجسم بالسمنة مهما كانت اختياراته صحية.

وتابع: “أي غذاء يزيد عن حاجة الجسم اليومية سيزيد الوزن ولو كان صحيًّا، ما عدا الورقيات كلها والبصل والماء، وبعض الألياف فهي لا تزيد الوزن.”

مفاتيح الصحة الثلاثة 

وأضاف الخضيري: “الصحة والرشاقة نظام حياة، مفاتيح الصحة الثلاثة هي الدقيق الأبيض وتستبدله بالحبوب الكاملة بنخالتها، والسكر الأبيض فتتركه وللضرورة ممكن قليل من العسل أو دبس التمر، وثالثًا تقليل الملح أو استبدله بالليمون في كل الطعام.”

وأردف: “للمعلومية، المطاعم تضخ تلك السموم الثلاثة بكثرة لتحسين الطعم لك لأنك لا تهتم إلا به”.


وسوم: النقرس
  • تابعنا في أخبار قوقل
  • تابعنا في تويتر
  • تابعنا في سناب شات
  • تابعنا في انستجرام

ذات صلة

هذا ما يحدث لجسمك عندما تأكل الكثير من البروتين 

هذا ما يحدث لجسمك عندما تأكل الكثير من البروتين 

النقرس

لمرضى النقرس .. احذروا الإفراط في تناول هذه الأطعمة

استشاري: النقرس الكاذب ليس سببه ارتفاع حمض اليوريك - المواطن

استشاري: النقرس الكاذب ليس سببه ارتفاع حمض اليوريك

فوائد الكبدة

تناول الكبدة في العيد هل يمهد لمرض النقرس ؟

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

وظائف

جامعة الملك فهد للبترول والمعادن

وظائف بـ جامعة الملك فهد للبترول والمعادن

جامعة الملك عبدالله

وظائف شاغرة بجامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية

هيئة المقاولين

وظائف إدارية وقانونية وهندسية بـ الهيئة السعودية للمقاولين

جامعة أم القرى

 854 وظيفة أكاديمية للجنسين في جامعة أم القرى

حساب المواطن

ساعات على إيداع حساب المواطن شاملًا الدعم الإضافي - المواطن

ساعات على إيداع حساب المواطن شاملًا الدعم الإضافي

طريقة تغيير الجوال في حساب المواطن - المواطن

طريقة تغيير الجوال في حساب المواطن

4 خطوات لاستخدام حاسبة الدعم التقديرية في حساب المواطن - المواطن

4 خطوات لاستخدام حاسبة الدعم التقديرية في حساب المواطن

هل يمكن تسجيل الطفل في حساب المواطن قبل إصدار كارت العائلة؟ - المواطن

هل يمكن تسجيل الطفل في حساب المواطن قبل إصدار كارت العائلة؟

السوق

السعودية

انتعاش القطاع الخاص غير النفطي بالمملكة لأعلى معدل خلال 8 أشهر

الإمارات أسعار النفط ليست قريبة من سعرها الحقيقي

ارتفاع أسعار النفط وبرنت إلى 115 دولاراً

انخفاض أسعار الذهب اليوم في السعودية - المواطن

انخفاض أسعار الذهب اليوم في السعودية

برغرايززر

تعليق تداول سهم شركة برغرايززر

المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها

تابعنا على

  • جديد الأخبار
  • الرياضة
  • أخبار أمنية
  • العالم
  • السوق
  • أخبار 13 منطقة
  • مشاهير
  • الترفيه
  • السياحة والسفر
  • غرائب
  • اتصل بنا
  • أعلن معنا
  • حساب المواطن

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية

لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
  • الرئيسية
  • جديد الأخبار
  • الملك سلمان
  • محمد بن سلمان
  • حساب المواطن
  • وظائف
  • الرياضة
    • الرياضة العالمية
  • اتصل بنا
  • أعلن معنا
  • المزيد
    • حصاد اليوم
    • أخبار 13 منطقة
      • الوسطى
      • الغربية
      • الشرقية
      • الجنوبية
      • الشمالية
    • يوتيوب المواطن
    • أخبار مصورة‎
    • السياحة والسفر
    • السوق
    • كتابنا
    • ‫آراء حرة‬‎
    • تقارير
    • حالات إنسانية
    • العالم
    • موشن جرافيك
    • تكنولوجيا
    • مشاهير
    • غرائب
    • المجتمع
    • المناسبات
    • الأزياء والموضة‎
    • زيارات ملكية
    • المواطن ديجيتال
    • قمة العشرين
    • جولة ولي العهد

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist