ضبط 7,496 دراجة آلية مخالفة خلال أسبوع
وصول قافلة مساعدات إنسانية جديدة مقدمة من سلمان للإغاثة إلى قطاع غزة
وظائف شاغرة لدى الهيئة السعودية للسياحة
15 وظيفة شاغرة في هيئة سدايا
وظائف شاغرة بشركة طيران أديل
المركز الإعلامي لنهائيات دوري أبطال آسيا للنخبة يوفر بيئة عمل متكاملة للصحفيين والمصورين
تعليق الدراسة الحضورية في كافة كليات جامعة حفر الباطن
السعودية للطاقة: رياح شديدة تتسبب بسقوط أعمدة كهربائية في رياض الخبراء دون إصابات
استدعاء 6,341 كوبًا زجاجيًا بسبب مخاطر صحية
اقتران الثريا بالقمر يعلن دخول أقران الثالث ودلالة اقتراب انتهاء الربيع لدى أهل البادية
-
25°
تمثل المتابعات والاختبارات الصحية عبئًا على كثير من الناس، ما يجعلهم يتكاسلون عن إتمامها.
وقد أشارت إحدى المقالات العلمية الأجنبية إلى مجموعة من الاختبارت يمكن للشخص تأديتها في المنزل للتأكد من سلامته البدنية.
فحص الشرايين والقلب
وتتمثل واحدة من هذه الاختبارات في الجلوس على الأرض ثم وضع الساقين بشكل أمامي، ومحاولة مد اليد للمس الأقدام.
وتشير مدى القرب من عدمه إلى حالة المرونة للجسم؛ كما أنها تعتبر مؤشرًا لمدى تصلب الشرايين وصحة القلب، ففي حال العجز عن مد الجسم يجب التوجه لفحص وضع القلب والشرايين الدموية.
ألوان الجلد
كما تعتبر حالة الجلد من أهم المؤشرات التي يمكن الاستدلال بها على صحة الإنسان، فظهور الشامات الملونة بشكل غير طبيعي في الجسم يشير إلى احتمالية الإصابة بنوع من السرطان يسمى الورم الميلانيني.
راحة اليد
تعتبر الخطوط الموجودة في بطن راحة اليد، مؤشرًا مهمًا على وضه الدورة الدموية، في حالة وجودها بشكل باهت خالٍ من اللون قد يشير ذلك لنقص نسبة الحديد في الجسم، أو ضعف الدورة الدموية؛ بينما تشير الخطوط ذات اللون الغامق إلى الصحة الجيدة.
قياس الخصر
يشير محيط الخصر لمدى مناسبة الوزن ومعدل السمنة في الجسم
تابعوا قناة المواطن على واتساب