ما هي الكوابيس الأكثر شيوعًا بين الناس؟ | صحيفة المواطن الإلكترونية ما هي الكوابيس الأكثر شيوعًا بين الناس؟ | صحيفة المواطن الإلكترونية
مرخصة من وزارة الاعلام
الأحد 26 يونيو 2022
صحيفة المواطن الإلكترونية
  • الرئيسية
  • جديد الأخبار
  • الملك سلمان
  • محمد بن سلمان
  • حساب المواطن
  • وظائف
  • الرياضة
    • الرياضة العالمية
  • اتصل بنا
  • أعلن معنا
  • المزيد
    • حصاد اليوم
    • أخبار 13 منطقة
      • الوسطى
      • الغربية
      • الشرقية
      • الجنوبية
      • الشمالية
    • يوتيوب المواطن
    • أخبار مصورة‎
    • السياحة والسفر
    • السوق
    • كتابنا
    • ‫آراء حرة‬‎
    • تقارير
    • حالات إنسانية
    • العالم
    • موشن جرافيك
    • تكنولوجيا
    • مشاهير
    • غرائب
    • المجتمع
    • المناسبات
    • الأزياء والموضة‎
    • زيارات ملكية
    • المواطن ديجيتال
    • قمة العشرين
    • جولة ولي العهد
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
  • الرئيسية
  • جديد الأخبار
  • الملك سلمان
  • محمد بن سلمان
  • حساب المواطن
  • وظائف
  • الرياضة
    • الرياضة العالمية
  • اتصل بنا
  • أعلن معنا
  • المزيد
    • حصاد اليوم
    • أخبار 13 منطقة
      • الوسطى
      • الغربية
      • الشرقية
      • الجنوبية
      • الشمالية
    • يوتيوب المواطن
    • أخبار مصورة‎
    • السياحة والسفر
    • السوق
    • كتابنا
    • ‫آراء حرة‬‎
    • تقارير
    • حالات إنسانية
    • العالم
    • موشن جرافيك
    • تكنولوجيا
    • مشاهير
    • غرائب
    • المجتمع
    • المناسبات
    • الأزياء والموضة‎
    • زيارات ملكية
    • المواطن ديجيتال
    • قمة العشرين
    • جولة ولي العهد
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
صحيفة المواطن الإلكترونية
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
الرئيسية الموسوعة العامة صحة وطب‎
منها الشعور بأنك محاصر وتتعرض للهجوم

ما هي الكوابيس الأكثر شيوعًا بين الناس؟

2022-06-21 الساعة 01:37
في صحة وطب‎, حصاد اليوم
 
0
ما هي الكوابيس الأكثر شيوعًا بين الناس؟ - المواطن
المواطن - متابعة


رغم إجراء الكثير من الدراسات، إلا أن الأحلام ما تزال أمرًا معقدًا، وما يزال هناك الكثير مما لا يفهمه العلماء بشأنها حتى الآن.

والأحلام هي قصص وصور تخلقها عقولنا أثناء نومنا. ويشهد كل شخص على هذا الكوكب ما لا يقل عن ثلاثة إلى ستة أحلام في الليلة، مع استمرار كل حلم من 5 إلى 20 دقيقة، وفقًا لـ Medical News Today.

ويمكن أن تكون الأحلام رومانسية، وغريبة الأطوار، وفي بعض الحالات تكون بمثابة رؤى مخيفة، تُعرف باسم الكوابيس.

علاج الأحلام السيئة: 

بقدر ما يعرف العلماء، من المستحيل القضاء تمامًا على الكوابيس. ومع ذلك، هناك عدة طرق لعلاج الأحلام السيئة اعتمادًا على السبب المفترض، وفقًا للباحثين في جامعة هارفارد.

ويجب أولًا، تحديد سبب التوتر، إن وجد. وأوضح العلماء أنه إذا تم تحديد عامل ضغوط، فيجب إيجاد طرق فعالة للتعامل معه.

وقالوا: “بالنسبة للكوابيس التي يسببها الدواء، قد يتطلب الأمر تغيير الجرعات أو إعطاء أدوية مختلفة”.

ويمكن لأولئك الذين يعانون من كوابيس ما بعد الصدمة أو المزمنة الاستفادة من البحث عن العلاج النفسي.

ووجدت بعض الدراسات أيضًا أن الذين يعانون من الكوابيس قد يكونون قادرين على تخفيف انزعاجهم من خلال تغيير وضع نومهم.

وعلى وجه التحديد، وجد الأستاذ المساعد في جامعة هونغ كونغ يان، كالفين كاي تشينغ يو، أن الذين ينامون على ظهورهم يعانون من المزيد من الكوابيس ويجدون صعوبة في تذكر أحلامهم.

وأوضح يو: “قد تخلق أوضاع النوم المختلفة ضغطا على أجزاء مختلفة من الجسم، وقد تكون مشاعر الجسد هي مصادر عناصر الحلم”.

الأحلام المخيفة الأكثر شيوعًا:

في حين أن الكوابيس ليست ممتعة، إلا أن بعضها قد يكون مشتركًا بين الكثير من الناس، وفي الواقع، فإن معظم الكوابيس التي يعاني منها الناس، على افتراض أنها ليست ناتجة عن صدمة، شائعة جدًّا.

ووجدت إحدى الدراسات التي استطلعت آراء 2000 شخص أن السقوط هو الكابوس الأكثر شيوعًا.

وكانت تجربة الكوابيس الأكثر شيوعًا الثانية هي الملاحقة، ثم ثالثًا الموت، يعقبه تجربة الشعور بالضياع، ويأتي في المركزين الخامس والسادس الشعور بأنك محاصر وتتعرض للهجوم.

وتشمل قائمة الكوابيس العشرة الأكثر شيوعًا: فوات حدث مهم، والاستيقاظ متأخرًا، ووفاة أحد أفراد الأسرة، والتعرض للإصابة.


وسوم: الأحلامالتخلص من الكوابيسكوابيس
  • تابعنا في أخبار قوقل
  • تابعنا في تويتر
  • تابعنا في سناب شات
  • تابعنا في انستجرام

ذات صلة

أسباب الكوابيس المستمرة للأطفال - المواطن

أسباب الكوابيس المستمرة للأطفال

هذه الأدوية قد تتسبب في حدوث أحلام مفزعة وكوابيس - المواطن

هذه الأدوية قد تتسبب في حدوث أحلام مفزعة وكوابيس

كأس دورة بلدية بارق الشتوية

صور.. البناوي يتوج الأحلام بطلًا لدورة بارق الشتوية

9 أطعمة تجنبها على العشاء للوقاية من الكوابيس - المواطن

9 أطعمة تجنبها على العشاء للوقاية من الكوابيس

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الرياضة المحلية

سوموديكا مدرب الشباب

سوموديكا يستعد للرحيل عن الشباب

فيليب كيش لاعب الاتفاق

نجم الاتفاق مُلزم بدفع 10000 ريال

الأهلي

تغريم الأهلي 107 آلاف ريال

جماهير الأهلي

جماهير الأهلي تنتظر هدية الاتحاد .. تفاصيل مثيرة !

وظائف

400 وظيفة شاغر لدى فروع شركة ماكدونالدز السعودية - المواطن

400 وظيفة شاغر لدى فروع شركة ماكدونالدز السعودية

هيئة تقويم التعليم

وظائف شاغرة لدى هيئة تقويم التعليم والتدريب

وظائف لدى مجموعة شركة العليان السعودية القابضة - المواطن

وظائف لدى مجموعة شركة العليان السعودية القابضة

سابك للمغذيات الزراعية

وظائف شاغرة بشركة سابك للعمل في الرياض

حساب المواطن

هل يمكن لمستفيد حساب المواطن المُستبعد بسبب الأهلية التقديم مجدداً؟ - المواطن

هل يمكن لمستفيد حساب المواطن المُستبعد بسبب الأهلية التقديم مجدداً؟

حساب المواطن يرد على مستفيد تجمد دعمه بدون سبب - المواطن

حساب المواطن يرد على مستفيد تجمد دعمه بدون سبب

حساب المواطن يوضح الموقف حال إضافة تابع بعد 10 يونيو - المواطن

حساب المواطن يوضح الموقف حال إضافة تابع بعد 10 يونيو

حساب المواطن: صدور نتائج الأهلية للدورة 56 لشهر يوليو - المواطن

حساب المواطن: صدور نتائج الأهلية للدورة 56 لشهر يوليو

السوق

أسعار النفط

ارتفاع أسعار النفط وبرنت يسجل 113.19 دولار للبرميل

تداول

تداول: إدراج أسهم رتال في تاسي.. غداً

خلال أسبوع.. كيمانول تعتزم سداد 273 مليون ريال من القروض القائمة - المواطن

خلال أسبوع.. كيمانول تعتزم سداد 273 مليون ريال من القروض القائمة

الذهب

تعرف على أسعار الذهب اليوم الأحد في السعودية

المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها

تابعنا على

  • جديد الأخبار
  • الرياضة
  • أخبار أمنية
  • العالم
  • السوق
  • أخبار 13 منطقة
  • مشاهير
  • الترفيه
  • السياحة والسفر
  • غرائب
  • اتصل بنا
  • أعلن معنا
  • حساب المواطن

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية

لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
  • الرئيسية
  • جديد الأخبار
  • الملك سلمان
  • محمد بن سلمان
  • حساب المواطن
  • وظائف
  • الرياضة
    • الرياضة العالمية
  • اتصل بنا
  • أعلن معنا
  • المزيد
    • حصاد اليوم
    • أخبار 13 منطقة
      • الوسطى
      • الغربية
      • الشرقية
      • الجنوبية
      • الشمالية
    • يوتيوب المواطن
    • أخبار مصورة‎
    • السياحة والسفر
    • السوق
    • كتابنا
    • ‫آراء حرة‬‎
    • تقارير
    • حالات إنسانية
    • العالم
    • موشن جرافيك
    • تكنولوجيا
    • مشاهير
    • غرائب
    • المجتمع
    • المناسبات
    • الأزياء والموضة‎
    • زيارات ملكية
    • المواطن ديجيتال
    • قمة العشرين
    • جولة ولي العهد

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist