المرور يحذر من 4 أخطاء يجب تجنبها أثناء القيادة
مجلس الوزراء يوافق على تعديل نظام مهنة المحاسبة والمراجعة
استدعاء أكثر من 4600 مركبة شيفروليه ترافيرس وGMC أكاديا لخلل خطير
القبض على 7 مخالفين لتهريبهم 120 كيلو قات في عسير
سلمان للإغاثة يواصل توزيع السلال الغذائية في مخيمات النازحين جنوب قطاع غزة
إطلاق مشروع مسح وتقييم الطرق بالتقنيات الذكية في الباحة
128 ألف سجل تجاري مُصدر خلال الربع الثالث 2025
8 فرص استثمارية مميزة في الطوال
التطوير المهني يطلق برنامجًا نوعيًا للمعلمين والمعلمات بالشراكة مع وزارة السياحة
التعليم تعلن عن موعد فتح برنامج فرص لشاغلي الوظائف التعليمية
-
33°
أوضحت هيئة الغذاء والدواء، الطريقة المثلى لتناول المكملات الغذائية، بشكل يؤدي الفائدة المرجوة دون الإضرار بالجسم، وأهم الدلائل التي توجب التوقف فورًا عن تناولها.
وأشارت إلى أن تناول المكمل الغذائي يأتي بعد تحديد الاحتياج الموصى به من الطبيب المختص، أو أخصائي التغذية.
كما شددت الغذاء والدواء على أهمية اتباع التعليمات الواردة على بطاقة المنتج، والتي تتضمن: معرفة عدد الجرعات التي يتم استهلاكها للوصول للحد المطلوب دون زيادة من الحصة اليومية.
كما تشمل استهلاك كمية وافرة من الماء عند استخدام المكملات الغذائية، التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين.
خطورة المكملات الغذائية
وشددت الهيئة على عدم تناول مكملات غذائية بناءً على تجربة أشخاص آخرين، دون العلم بالاحتياج الشخصي، وأخذ النصيحة من الطبيب، أو أخصائي التغذية.
ولفتت إلى أن تأثير المكملات الغذائية يختلف من شخص لآخر بناء على الاحتياج، وعمليات الأيض، وغيرها من العوامل التي تؤثر في الحصول على الفائدة المرجوة.
وأكدت على التوقف فورًا عن استخدام المكمل عند وجود أي أعراض جانبية مصاحبة، ومراجعة الطبيب المختص وإبلاغ الهيئة العامة للغذاء والدواء من خلال تطبيق طمني.
تابعوا قناة المواطن على واتساب