كل جمعة.. تشغيل مترو الرياض من الساعة 8 صباحًا وحتى 12 منتصف الليل
معالجة الاعتراضات على المخالفات البلدية خلال 15 يومًا عبر منصة الاعتراضات الموحدة
القبض على مخالف نقل 8 مخالفين لنظام أمن الحدود في جازان
بدء تطبيق أحكام نظام التأمينات الاجتماعية المعلن عنها سابقًا ابتداءً من يوم غد
الأسهم الأوروبية تتراجع مع نهاية يونيو
إصدار أكثر من 190 ألف تأشيرة عمرة منذ انطلاق الموسم
13 وظيفة شاغرة في الهيئة الملكية بمحافظة العلا
وظائف شاغرة لدى شركة المراعي
وظائف شاغرة بـ شركة الاتصالات السعودية
نزاهة تباشر 18 قضية جنائية متورط فيها موظفين ورجال أمن متهمين بالرشاوى والفساد
-
33°
70 % جهد بدني.. تعرف على شروط الاستعداد لرحلة الحج
كشف الدكتور محمد الأحمدي أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، عن عدة شروط للاستعداد لرحلة الحج، مؤكدًا أنه يجب التخطيط المسبق لها.
#من_السعودية | أ.د. محمد الأحمدي: يعتمد الحج بنسبة 70% على الجهد البدني، لذلك يجب الاستعداد له قبل 3 أشهر بالمشي المنتظم. @DoctorAlahmadi
قد يهمّك أيضاً#بسلام_آمنين #قناة_السعودية pic.twitter.com/Ee6xWVqaYb
— قناة السعودية (@saudiatv) June 26, 2022
الاستعداد المسبق للحج
وقال الأحمدي، خلال استضافته على قناة “السعودية”، إن 70% من الحج يعتمد على الجهد البدني، حيث إن الحج رحلة من الممكن أن تكون مرة واحدة في العمر لذلك يجب التخطيط المسبق له.
وأضاف أن جسم الإنسان يبذل 70% طاقة خلال رحلة الحج، والـ30 % الأخرى هي عبادات.
وأوضح أن الدراسات العلمية المتعلقة بالحج قليلة في هذا الأمر، مؤكدًا ضرورة الاستعداد المسبق للجهد البدني الذي يبذل خلال رحلة الحج. وأشار إلى أنه من أبرز إرشادات الحج التي تضعها وزارة الصحة هي الاستعداد للرحلة قبلها بـ 3 أشهر.
سمات الحاج
وأكد أنه ليس من المنطق أن يظل الحجاج خاملين لسنوات ويذهبون فجأة للحج، لذا من الضروري أن يكون الشخص ذا لياقة بدنية عالية بسبب جهد وتعب المناسك.
تابعوا قناة المواطن على واتساب