ساعة تاريخية في معرض عمارة الحرمين الشريفين.. شاهد على العناية بالحرمين
روسيا تعلن بدء إنشاء منطقة أمنية عازلة على الحدود مع أوكرانيا
هيئة بريطانية: سفينة شحن تعرضت لهجوم قبالة سواحل اليمن
عامل خرج لجمع القمامة فعاد بحقيبة مليئة بالذهب والمال
“أمانة الشرقية” تبدأ تأهيل جسر طريق خادم الحرمين بالخبر
المملكة ودول أوبك بلس تُعدل الإنتاج وتؤكد مجددًا التزامها باستقرار السوق البترولية
طيران ناس يحتفل بتدشين أولى رحلاته المباشرة بين جدة والعاصمة المغربية الرباط
“سابل” تفرغ أول سفينة قمح في ميناء نيوم بحمولة 66 ألف طن
جمعية تحفيظ القرآن الكريم ببريدة توقع ثلاث اتفاقيات شراكة
قطر تعلن استئناف أنشطة الملاحة البحرية بشكل كامل
-
43°
بالفيديو.. نصائح مهمة لضيوف الرحمن لـ حج صحي وآمن
قدمت د. أمل باجري، استشارية طب الأسرة بجامعة الملك سعود، نصائح مهمة للحاج من أجل حج صحي وآمن.
وقالت باجري، في لقاء مع “القناة السعودية”، إنه ينبغي على الحاج أن تكون لديه حقيبة إسعافات أولية تحتوي على حلوى؛ لتفادي التعرض لهبوط بالسكر، مع وجود كمية كافية من المياه.
#صباح_السعودية | د. أمل باجري: يجب أن يكون لكل حاج حقيبة إسعافات أولية، والابتعاد عن الكافيين والسهر في فترة الحج. #بسلام_آمنين #قناة_السعودية pic.twitter.com/97gUJ6W10w
— قناة السعودية (@saudiatv) July 4, 2022
تناول المشروبات الطازجة
وأضافت أنه ينبغي على الحاج أن يتناول المشروبات الطازجة، والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين، مثل الشاي والقهوة وغيرها والابتعاد عن السهر.
احذروا الشعور بالعطش
وقالت إنه من الضروري عدم المشي لمسافات طويلة بادعاء الحصول على الثواب، حتى لا يتعرض الجسم للإجهاد، واستخدام المظلة لحماية الجسم من أشعة الشمس واصطحاب المراوح الصغيرة التي تعمل بالبطارية.
كذلك نصحت د. أمل باجري بضرورة شرب المياه باستمرار وعدم الانتظار للشعور بالعطش، موضحة أن من أسباب التعرض للنوبات القلبية الشعور بالعطش.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
