مسجد الصفا إرث متجذر في جبال السراة لأكثر من 1350 عامًا
مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق منخفضًا عند مستوى 10847 نقطة
محمية الملك عبدالعزيز تسجّل أول رصد موثّق لـ ابن آوى الذهبي في الرياض
بدء تشغيل مطار الجوف الدولي الجديد واستقبال أولى رحلاته
هبوط وارتفاع السكر في رمضان.. إرشادات مهمة لتجنب المخاطر
الإحصاء: ارتفاع الصادرات غير البترولية 7.4% في ديسمبر 2025
مهلة عام لتصحيح أوضاع الحرفيين وفق نظام الحرف والصناعات اليدوية
أمانة جدة تكثف أعمال النظافة الميدانية خلال رمضان بأكثر من 4 آلاف كادر و689 معدّة
الألعاب الإلكترونية وحياة المبرمجين في رمضان.. توازن رقمي يبرزه مجتمع حائل
شؤون الحرمين: الخرائط التفاعلية تعزز منظومة الإرشاد المكاني الذكي ببيانات لحظية
-
19°
حذر خبير المسرطنات فهد الخضيري من تناول السكر الأبيض؛ لما يسببه من أخطار على صحة الإنسان على المدى الطويل.
وقال في تغريدة على حسابه الرسمي بتويتر: “تستطيع ترك السكر نهائيًّا في مشروباتك كلها شاي قهوة عصير بالتدريج، وذلك بتعويد اللسان بدونه عشر أو 15 مرة شاي خفيف بدون سكر”.
التخلص من السكر:
وتابع: “ستشعر بعدها بعدم حاجتك للسكر؛ لأن اللسان يتعوّد ويتأقلم! فكلما زدت السكر زادت الرغبة له، جرب كم شهر وسترى فارق كبير في صحتك وانخفاض وزنك ونشاطك البدني وحيويتك”.
وأضاف: “التحذير من شيء ما غذاء أو مشروب، لا يعني أن الضرر سيحدث غدًا أو اليوم.. لكن يعني أن الاستمرار عليه لفترة طويلة أو الإكثار منه! قد يسبب ضرر على المدى الطويل إما بسبب طول مدة الاستخدام أو التراكيز العالية أو الكميات أو طبيعة الشخص وعمره وحالته الصحية لأن الاشخاص يختلفون بالتضرر”.
خطر الإمساك:
كما أشار إلى أنه من أسباب الإمساك: السكر العالي في غذائك، والجفاف بسبب عدم شرب ماء كافٍ وسوائل، وعدم تناول الألياف، وتأخير الذهاب لدورة المياه فيتراكم ويتيبس ويجف”.
وأكمل: “احرص على عدم إضافة السكر في مشروباتك سواء الشاي أو العصير سيفيد جسمك ويحسن المزاج ويخفف الوزن ويقلل الإمساك ويحميك من مرض السكر”.
تابعوا قناة المواطن على واتساب