فيصل بن فرحان يشارك في الاجتماع الوزاري بشأن خطة إعمار غزة
الأحوال المدنية تستعرض رحلتها من الكاميرا القديمة إلى الخدمات الرقمية في عز الوطن
البحرين تزدان باللون الأخضر احتفاءً باليوم الوطني الـ 95
العرضة السعودية بحائل فن يجسد تراث الوطن باليوم الوطني الـ 95
عرعر تحتفي باليوم الوطني الـ95 بفرحة الأطفال وزينة الأخضر
محمود عباس: نشيد بالدور الكبير للسعودية وفرنسا في حشد الاعترافات بالدولة الفلسطينية
القوات الخاصة للأمن والحماية تبرز مهاراتها الذكية في فعاليات اليوم الوطني 95
القبض على 4 أشخاص بالرياض لترويجهم المخدرات
وزير الخارجية في كلمة نيابة عن ولي العهد: تنفيذ حل الدولتين هو السبيل الوحيد للسلام
ماكرون: حان الوقت لوقف الحرب على غزة
-
34°
نصح الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي والطبقي، بضرورة شرب المياه بشكلٍ يومي بانتظامٍ لتفادي أمراض كثيرة، منها: قصور الكلى ولزوجة الدم وهبوط الضغط وارتفاع النقرس.
قلة شرب المياه:
ورد النمر على استفسار أحد المتابعين على تويتر حول إحساسه ببعض آلام الركبة خلال السير بسبب قلة شرب المياه، مشدداً على ضرورة شرب الماء يومياً بانتظام وزيارة الطبيب لإجراء فحوصات بخصوص الشكوى.
كمية المياه المطلوبة:
وتابع أن كمية الماء التي يحتاجها نفس الشخص يومياً ليست كمية ثابتةً بالمللتر لا تزيد ولا تنقص، وإنما يؤثر عليها درجة حرارة الجو، الرطوبة، النشاط الذي يؤديه، كمية التعرق، وجود أمراض/أدوية… إلخ
ولفت النمر إلى أنه ليس هناك مقياس وحيد لشرب المياه لكن أقربها للدقة هو حتى يصير لون البول شفافاً (ليس له لون).
تابعوا قناة المواطن على واتساب