طرح مشروع نظام فرز وملكية الوحدات العقارية وإدارة المناطق المشتركة للعموم
حجز 14 شاحنة أجنبية مخالفة لأنظمة النقل داخل السعودية
جوازات مطار الأمير محمد بن عبدالعزيز تستقبل أولى رحلات حجاج الصين
ضبط شخصين طلبا إصدار تأشيرات زيارة لأشخاص من الخارج عبر كيانات تجارية لتمكينهم من أداء الحج
هل تُغير نتيجة الكلاسيكو مستقبل أنشيلوتي مع الريال؟
الأهلي يتطلع لمعادلة رقم هجومي غائب منذ 2021
شرط نجم النصر للانتقال إلى مارسيليا
القبض على 9 مخالفين لتهريبهم 180 كيلو قات في جازان
القيمة السوقية للاعبي النصر والاتحاد قبل كلاسيكو الغد
وزارة الدفاع تعلن بدء استقبال طلبات التقديم على الوظائف العسكرية
-
29°
نصح الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي والطبقي، بضرورة شرب المياه بشكلٍ يومي بانتظامٍ لتفادي أمراض كثيرة، منها: قصور الكلى ولزوجة الدم وهبوط الضغط وارتفاع النقرس.
قلة شرب المياه:
ورد النمر على استفسار أحد المتابعين على تويتر حول إحساسه ببعض آلام الركبة خلال السير بسبب قلة شرب المياه، مشدداً على ضرورة شرب الماء يومياً بانتظام وزيارة الطبيب لإجراء فحوصات بخصوص الشكوى.
كمية المياه المطلوبة:
وتابع أن كمية الماء التي يحتاجها نفس الشخص يومياً ليست كمية ثابتةً بالمللتر لا تزيد ولا تنقص، وإنما يؤثر عليها درجة حرارة الجو، الرطوبة، النشاط الذي يؤديه، كمية التعرق، وجود أمراض/أدوية… إلخ
ولفت النمر إلى أنه ليس هناك مقياس وحيد لشرب المياه لكن أقربها للدقة هو حتى يصير لون البول شفافاً (ليس له لون).
تابعوا قناة المواطن على واتساب