السعودية تدين وتستنكر استهداف 3 شاحنات تابعة لبرنامج الأغذية العالمي في السودان
سعود بن مشعل يؤدي صلاة الميت على والدة فهد بن مقرن
ولي العهد يتبرع بالدم في بادرة كريمة.. ويُطلق الحملة الوطنية السنوية للتبرع بالدم
وظائف شاغرة بـ شركة تهيئة وصيانة الطائرات
وظائف شاغرة في شركة البحر الأحمر للتطوير
وظائف شاغرة لدى مجموعة روشن العقارية
10 وظائف إدارية شاغرة بـ هيئة سدايا
وظائف شاغرة في شركة شراء الطاقة
وظائف شاغرة لدى شركة المراعي
وظائف شاغرة بشركة PARSONS في 4 مدن
-
35°
وجهت الدكتورة مها النمر استشاري الحمل والولادة عددًا من النصائح للنساء بعد الولادة القيصرية حددت فيه المسموح والممنوع خلال الشهور التالية للعملية.
الأمور المسموح بها
وقالت النمر إن الأمور المسموح بها ما يلي:
- الاستحمام
- الحركة
- لبس الكعب
- الدرج
- الخروج
- السفر
- الرياضة (المشي).
- السباحة بعد شهر.
- تمارين البطن بعد شهرين
الأمور الممنوعة بعد الولادة القيصرية
وقالت أما الممنوعات فتشمل ما يلي:
- حمل أشياء أثقل من وزن الطفل في النفاس.
- عدم الحركة لفترات طويلة.
- الإكثار من الطعام عالي السعرات والدهون.
تابعوا قناة المواطن على واتساب