مساند تُجيب.. ما الموقف حال عدم تحويل راتب العمالة عبر القنوات الإلكترونية؟
الإفراط في استخدام الشاشات يضعف التحصيل الدراسي للأطفال
وزير الإعلام: حريصون على تمكين الشباب في القطاع الإعلامي وتزويدهم بالمهارات الحديثة
مصر: مسار التفاوض مع إثيوبيا وصل لطريق مسدود
إجراءات جديدة لدخول منطقة شنغن
4 قتلى وأكثر من 20 مصابًا في إطلاق نار بولاية أميركية
ضبط 6,337 دراجة آلية مخالفة في مختلف مناطق المملكة
عملية لأول مرة بالشرق الأوسط تعيد النظر لمريضة في مستشفى الملك خالد
توضيح من حساب المواطن بشأن موعد دراسة حالة الأهلية
السعودية ضمن أسرع مؤشرات إدارة الموارد المائية المتكاملة في العالم
-
28°
6 طرق لتبريد الجسم في حالات الإصابة بضربات الشمس
قدمت المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة الرياض، عدة طرق لتبريد الجسم في حالات الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري.
طرق تبريد الجسم
وأوضحت صحة الرياض في إنفوجراف على حسابها بموقع “تويتر”، الخطوات المهمة من أجل تبريد الجسم في حالات ضربات الشمس والإجهاد الحراري خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة.
وتتمثل هذه الطرق والخطوات في:
1- رش الجسم بالماء البارد، ثم الجلوس أمام المروحة.
2- الانتقال إلى منطقة مظللة أو الذهاب إلى مبنى أو سيارة مكيفة.
3- أخذ حمام بارد أو غمر الجسم في حوض الاستحمام.
4- شرب كمية كافية من المياه.
5- خلع أي ملابس زائدة.
6- وضع كمادات باردة على الرقبة والإبطين.
أعراض الإصابة بالإجهاد الحراري
وكانت وزارة الصحة شددت في وقت سابق، على ضرورة معرفة كيفية التعامل مع الحالات التي تصاب بالإجهاد الحراري، وسرعة علاجها قبل أن تتطور الأمور.
وقالت الوزارة عبر حسابها بموقع “تويتر”، إن من أبرز أعراض الإصابة بالإجهاد الحراري هي صداع، ودوخة، وتعرق مفرط مع شحوب ورطوبة الجلد، وغثيان أو فقدان للشهية والعطش الشديد، وسرعة التنفس أو النبض، وتشنجات في عضلات القدمين واليدين، بالإضافة لارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة مئوية أو أكثر.
ونصحت الصحة بطلب المساعدة أو الاتصال على الطوارئ (911) في حال وجود مصاب بالإجهاد الحراري، مع إخراجه إلى منطقة باردة، وتشجيعه على شرب الماء، ووضعه مستلقيًا على ظهره، ورفع قدميه قليلاً.
تابعوا قناة المواطن على واتساب