أمطار في 9 مناطق ومكة المكرمة تسجّل أعلى كمية
شرطة جدة تباشر واقعة مشاجرة شخصين في مكان عام
الدفاع المدني: اتبعوا إرشادات السلامة عند استخدام وسائل التدفئة
الأرض على موعد مع شهب التوأميات
شتاء الباحة.. طبيعة خلابة تتزيّن بالضباب وبرودة الأجواء
طريقة التحقق من أهلية الحصول على تأشيرة العمالة المنزلية
حساب المواطن: 3 مليارات ريال لمستفيدي دفعة ديسمبر
محمية الأمير محمد بن سلمان تُطلق برنامج التتبع المباشر لحركة السلاحف بالأقمار الصناعية
حرس الحدود يشارك في معرض اليوم السعودي والعالمي للتطوع 2025 بجازان
الموارد البشرية في 2025.. مبادرات وقرارات تُحقق العدالة وتحفظ الحقوق وتُعزز بيئة سوق العمل
-
24°
أوضح خبير المسرطنات الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، أن المحصلة النهائية للأكل والسعرات هي المتحكمة في الوزن ونسبة السمنة وليست نوعية الطعام.
وقال في تغريدة على حسابه الرسمي بتويتر: “البعض يسأل هل هذا الطعام يسبب سمنة؟ أو سكري؟ وهذا السؤال غلط! لأن المشكلة في المحصلة النهائية للأكل والسعرات”.
وأضاف: “قلل الأطعمة التي ترفع السكر: خبز بكل أنواعه ونشويات كثيرة، وأطعمة مقلية، ومعجنات، وحلويات، ومشروبات غازية، ووجبات سريعة بكميات؛ وإذا تناولتها أحرقها بالحركة والمشي والرياضة”.
4 أمراض تسببها السمنة للجسم:
وفي وقت سابق؛ حذرت وزارة الصحة من العواقب المترتبة على زيادة نسبة السمنة، وأضرارها على الصحة.
وأوضحت في تغريدة على حسابها الرسمي بتويتر، أن أهم الأضرار المترتبة على ارتفاع نسبة السمنة، تتمثل في:
ـ الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
ـ الإصابة ببعض أنواع السرطان.
ـ ارتفاع ضغط الدم.
ـ الإصابة بأمراض القلب.
3 عادات خاطئة تسبب السمنة:
وفي وقت سابق؛ نصحت الهيئة العامة للغذاء والدواء، بتجنب الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالدهون والسكريات، لصحة أفضل وعدم زيادة الوزن.
الفرق بين الوزن الزائد والسمنة:
وقالت هيئة الغذاء والدواء، في إنفوجراف على حسابها الرسمي بموقع “تويتر”: إن هناك فرقًا بين الوزن الزائد والسمنة، قائلة: إن الوزن الزائد يكون فيه معدل كتلة الجسم أكبر من أو يساوي 25، أما السمنة فيكون فيها معدل كتلة الجسم أكبر من أو يساوي 30.
وأشارت إلى أن طريقة حساب معدل كتلة الجسم تتم عن طريق قسمة الوزن على الطول.
تابعوا قناة المواطن على واتساب