استقرار حالة التوأم الجامايكي “أزاريا” واستمرار “أزورا” بحالة حرجة
سلمان للإغاثة يوزّع 1787 كرتون تمر في دمشق
إحالة 6 أشخاص إلى النيابة العامة لنشرهم محتوى يستهدف تأجيج الرأي العام
قطار الرياض يدخل موسوعة غينيس
ضبط مخالف فرّغ موادًا خرسانية في عسير
ارتفاع حصيلة ضحايا حريق هونج كونج إلى 55
ضبط مخالف لتخزينه حطبًا محليًا في المدينة المنورة
مصرع أكثر من 30 وفقدان 14 بسبب الأمطار الغزيرة والانهيارات الأرضية في سريلانكا
المرور لقائدي المركبات: تأكدوا من تجهيزات السلامة الأساسية
خطوات الحجز الفوري للوحدات السكنية في مشاريع الضواحي عبر سكني
-
24°
المشي في الأماكن المفتوحة صيفًا يسبب الجفاف والإجهاد
حذر الدكتور فيصل الدهمشي، استشاري التأهيل الطبي، من المشي في الأماكن المفتوحة خلال فصل الصيف لمنع إصابة الجسم بالجفاف والإجهاد.
فوائد المشي:
وقال الدهمشي في تصريحات إلى قناة الإخبارية إن المشي بشكل عام يحقق كثيرًا من الفوائد للجسم مثل الوقاية والسيطرة على أمراض القلب والشرايين وضغط الدم وكذلك الحفاظ على توازن الجسم.
تزايد الوعي:
وأكد أن المشي يحقق التوازن بين الجهاز العضلي والعصبي، مشيرًا إلى تزايد الوعي مؤخرًا بأهمية المشي والحركة مستدلًا على ذلك بوجود مضامير للمشي في بعض المولات التجارية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب