الداخلية تصدر قرارات إدارية بحق 12 شخصًا لنقلهم 33 مخالفًا لا يحملون تصاريح الحج
وظائف شاغرة في شركة الطائرات المروحية
وظائف شاغرة بـ شركة رتال للتطوير
الاتفاق يقلب الطاولة على الأهلي ويفوز بثلاثية
وظائف شاغرة لدى برنامج التأهيل والإحلال
وظائف شاغرة في تبوك للصناعات الدوائية
وظائف شاغرة بـ شركة أكوا باور
وظائف شاغرة لدى هيئة كفاءة الإنفاق
وظائف شاغرة في شركة التصنيع الوطنية
وظائف شاغرة بـ شركة PARSONS في 3 مدن
-
40°
مجلس الصحة الخليجي: الجلوس بشكل مستقيم يسبب تيبسًا في الظهر
أكد مجلس الصحة الخليجي اليوم السبت، أنه لا توجد جلسة صحيحة بنسبة 100%، لافتًا إلى أنه من الأفضل أن يتم تغيير الجلسة كل 30 دقيقة لتجنب آلام الجلسة الطويلة.
🔴#إشاعة_الأسبوع :
الجلوس المستقيم يخفف من آلام الظهر..
🟢الواقع 👇🏼#مجلس_الصحة_الخليجي pic.twitter.com/ADJenAzCeR— مجلس الصحة الخليجي (@GHC_GCC) August 27, 2022
ورد المجلس عبر حسابه بموقع “تويتر”، على إشاعة أن الجلوس بشكل مستقيم يخفف من آلام الظهر، موضحًا أنه ليس من الضروري أن يكون الظهر مستقيمًا ومتصلبًا بشكل دائم عند الجلوس، حيث إن الجلوس بشكل مستقيم قد يسبب تيبسًا في الظهر.
لا توجد جلسة صحيحة
وأضاف المجلس أنه لا توجد جلسة صحيحة 100%، فالأفضل أن يتم تغيير الجلسة كل 30 دقيقة، وذلك حرصاً على تجنب آلام الجلسة الطويلة.
ونوَّه مجلس الصحة الخليجي إلى كيفية تجنب آلام الظهر الناتجة عن الجلوس وذلك بممارسة تمارين المقاومة أو الاستطالة أسبوعياً، إضافة إلى استخدام وسادة عند أسفل الظهر للشعور بالتحسن ودعم الظهر عند الجلوس لفترات طويلة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب