شوط أول إيجابي بين العروبة والخليج
القبض على 8 مخالفين لتهريبهم 144 كيلو قات في عسير
القبض على مروج الحشيش والأقراص الممنوعة في عسير
حالات إيقاف دعم ساند
بثنائية.. الفتح يتقدم على الهلال في الشوط الأول
الحكم على نجل محمد رمضان في واقعة اعتدائه على طفل!
العروبة لا يعرف الفوز ضد الخليج
الجنيه الإسترليني ينخفض مقابل الدولار ويرتفع مقابل اليورو
متلازمة القلب المكسور تصيب النساء وتقتل الرجال
5 خطط إستراتيجية وتشغيلية لرئاسة الهيئة في حج 1446
-
33°
الخضيري: تجنبوا هذه الأطعمة لتفادي ارتفاع الكوليسترول
حدد أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، عددًا من الأطعمة التي تساهم في زيادة الكوليسترول بالدم، مؤكدًا أن البيض والدهون الطبيعية (السمن) لا يعتبران سببًا في ارتفاعه.
أسباب ارتفاعه:
وقال الخضيري في تغريدة على حسابه بموقع “تويتر”: إن الأخطر من البيض والسمن هي الدهون المصنعة (المهدرجة) كالسمن النباتي والمارجرين، بعد ذلك النشويات والسكريات والتي توجد في (المعجنات والمقليات)، ما يؤدي إلى تصنيع الكبد الكوليسترول منها.
وشدد على ضرورة الحرص على تناول الخضروات الورقية والنخالة، حيث تساهم في تقليل الكوليسترول.
نتائج زيادة الكوليسترول:
ويساهم الكوليسترول الضار في ارتفاع ضغط الدم، وتقليل تدفق الدم إلى أنحاء الجسم، إضافة إلى آلام في الصدر والمعدة وتشكل حصاة في المرارة، ناهيك عن تسببه بمشاكل في القلب والجلطات.
القهوة:
وحذر مجلس الصحة الخليجي لدول مجلس التعاون، في وقت سابق، من أن القهوة المطبوخة بالماء والتي تحتوي على شوائب يمكنها رفع مستويات الكوليسترول في الدم.
ونصح مجلس الصحة الخليجي بالحرص على القهوة المفلترة لتجنب أضرار القهوة المطبوخة، مشيرًا إلى أن إضافة القرفة عند تحضير القهوة، يساهم في تقليل نسبة السكر في الدم والكوليسترول.
تابعوا قناة المواطن على واتساب