ملتقى إعلام الحج يستعرض أحدث الحلول التقنية والتجارب الرقمية المبتكرة
قوات أمن الحج لشؤون المرور تعلن بدء العمل بمنع دخول المركبات غير المصرح لها إلى المشاعر المقدسة
الهلال يهزم الفيحاء بهدف دون رد ويكتفي بوصافة دوري روشن
قوة الدفاع المدني بالحرم تواصل جهودها في خدمة ضيوف الرحمن
دوريات الأمن بالعاصمة المقدسة تقبض على 4 مقيمين لنشرهم إعلانات حج وهمية
“سدايا” تُسخّر إمكاناتها التقنية والبشرية في مطار الأمير محمد بن عبدالعزيز الدولي لخدمة ضيوف الرحمن
النصر يتوج ببطولة دوري روشن برباعية في شباك ضمك
العُلا تستحضر إرث الحضارات في اليوم العالمي للتنوع الثقافي
“صاد” تطلق دورتها البرامجية لموسم حج 1447هـ بتغطيات مباشرة وبرامج نوعية
النصر يتقدم بهدف على ضمك في الشوط الأول
-
33°
الخضيري: 7 أسباب تهيج القولون العصبي بشكل كبير
أوضح خبير المسرطانات الأستاذ الدكتور فهد الخضيري أسباب تهيج القولون العصبي؛ وسبل معالجته والتخلص منه أو تجنبه.
وقال في تغريدة على حسابه الرسمي بتويتر: “أسباب تهيّج القولون العصبي تختلف من شخص لآخر؛ بعضهم حالة نفسية! وبعضهم نوع غذاء مهيّج: فلفل، أو بقوليات أو قهوة؛ وبعضهم إجهاد، وقلق، وتوتر، وعدم النوم الكافي، وبعضهم بسبب الإمساك بسبب عدم شرب ماء كافي، ونقص تناول الألياف والخضار؛ لذا فالحلول بيدك ابحث عن المسببات وتجنبها؛ فالأدوية وقتية”.
فوائد النخالة
وأضاف: “النخالة قد تعالج تهيّج القولون العصبي لنسبة كبيرة منهم، وبالذات من لديه إمساك؛ وأحد أسباب الإمساك: الجفاف وعدم شرب ماء كافٍ، أو عدم تناول ألياف كاملة، وعلاجه النخالة والشوفان وبقية الحبوب الكاملة،والأشخاص الذين يهيّج قولونهم قلة الألياف (الإمساك) والجفاف، لا بد من تناول ألياف وماء”.
البكتيريا النافعة
وأكمل: “ومن مهيجات القولون أيضاً نقص البكتيريا النافعة إما بسبب أدوية معينة تقتل بكتيريا الأمعاء، أو مواد كيميائية مصنّعة دخلت بالغذاء، مثبتات ومحسنات ومنكهات؛وعلاجه تناول لبن متحمّض جداً أو للضرورة تأخذ كبسولات بروبايوتك، ومن مسببات تهيّج القولون التدخين وهو العدو الأول للقولون”.
النساء أكثر عرضة لمضاعفات القولون العصبي
وفي وقت سابق؛ أوضح طبيب الباطنة والجهاز الهضمي الدكتور عبدالله الذيابي، أن القولون العصبي قد يحدث فجأة بعد النزلة المعوية والتهابات الجهاز الهضمي.
القولون العصبي
وكتب “الذيابي” عبر حسابه على “تويتر”: “القولون العصبي قد يحدث بعد النزلة المعوية والتهابات الجهاز الهضمي وعوامل الخطورة هي: التهاب الجهاز الهضمي الشديد، السيدات أكثر إصابة من الرجال، خاصة في حال وجود مرض نفسي كالقلق والاكتئاب”.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
