أمطار ورياح على منطقة الباحة حتى المساء
خالد بن سعود يكرّم المشاركين في أعمال الحج بمنفذ حالة عمار
رياح نشطة على منطقة تبوك حتى السادسة مساء
قوة دفاع البحرين: دمرنا عددًا من الاعتداءات الجوية الإيرانية الغادرة
ارتفاع أسعار النفط اليوم
تفاصيل الإطار الزمني لمشروع الربط السككي بين السعودية وتركيا
وفاة الفنان المصري عبد العزيز مخيون
تراجع أسعار الذهب اليوم
تصل إلى 48.. رياح وارتفاع درجات الحرارة في الشرقية
المرور يطرح المزاد الإلكتروني للوحات المميزة عبر أبشر
-
43°
ما هي الاضطرابات العضلية الهيكلية وكيف نتجنب الإصابة بها؟
قالت هيئة الصحة العامة “وقاية”، إن الاضطرابات العضلية تدل على مجموعة من حالات الانزعاج أو الألم في العضلات والأوتار والأنسجة مع أو بدون أعراض واضحة.
الاضطرابات العضلية الهيكلية:
وتابعت الهيئة عبر حسابها الرسمي بموقع تويتر، أن الاضطرابات العضلية الهيكلية تكون في العادة مرتبطة بالمهام التي تنطوي على حركة متكررة أو وقفات لفترات زمنية طويلة أو غير طبيعية أو حركات عنيفة.
ولفتت إلى أن هناك عدة أمثلة للاضطرابات العضلية الهيكلية مثل آلام الظهر، واضطرابات الأطراف العلوية، واضطرابات الأطراف السفلية.
الإجراءات الوقائية:
وذكرت أن الإجراءات الوقائية تتمثل في تبني نمط صحيح للعمل، وأن تكون مفاصل الجسم في وضعية مسترخية، وإبقاء مسافة قصيرة بين الأشخاص، والمحافظة على وضعية الجلوس الصحيحة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب