رفع ستارة باب الكعبة استعدادًا لغسلها غدًا
مدني حفر الباطن يخمد حريقًا في واجهة مبنى ولا إصابات
ضبط مسلخ دواجن عشوائي في الرياض
سلمان للإغاثة يوزّع 10.151 كرتون تمر في حلب بسوريا
وظائف شاغرة في مجموعة الفطيم
القبض على مواطن لنقله 5 مخالفين في جازان
وظائف شاغرة لدى شركة الاتصالات
وظائف شاغرة بـ شركة ياسرف
وظائف شاغرة في مركز نظم الموارد الحكومية
وظائف شاغرة بـ مستشفيات رعاية
-
42°
مجلس الصحة الخليجي: الجلوس بشكل مستقيم يسبب تيبسًا في الظهر
أكد مجلس الصحة الخليجي اليوم السبت، أنه لا توجد جلسة صحيحة بنسبة 100%، لافتًا إلى أنه من الأفضل أن يتم تغيير الجلسة كل 30 دقيقة لتجنب آلام الجلسة الطويلة.
🔴#إشاعة_الأسبوع :
الجلوس المستقيم يخفف من آلام الظهر..
🟢الواقع 👇🏼#مجلس_الصحة_الخليجي pic.twitter.com/ADJenAzCeRقد يهمّك أيضاً— مجلس الصحة الخليجي (@GHC_GCC) August 27, 2022
ورد المجلس عبر حسابه بموقع “تويتر”، على إشاعة أن الجلوس بشكل مستقيم يخفف من آلام الظهر، موضحًا أنه ليس من الضروري أن يكون الظهر مستقيمًا ومتصلبًا بشكل دائم عند الجلوس، حيث إن الجلوس بشكل مستقيم قد يسبب تيبسًا في الظهر.
لا توجد جلسة صحيحة
وأضاف المجلس أنه لا توجد جلسة صحيحة 100%، فالأفضل أن يتم تغيير الجلسة كل 30 دقيقة، وذلك حرصاً على تجنب آلام الجلسة الطويلة.
ونوَّه مجلس الصحة الخليجي إلى كيفية تجنب آلام الظهر الناتجة عن الجلوس وذلك بممارسة تمارين المقاومة أو الاستطالة أسبوعياً، إضافة إلى استخدام وسادة عند أسفل الظهر للشعور بالتحسن ودعم الظهر عند الجلوس لفترات طويلة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب