استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم المناطق حتى الأحد والمدني يحذر
ملتقى خبراء الاستراتيجية الـ 9 يطرح رؤى نوعية لتعزيز الأداء المؤسسي
التأمينات: لا تغيير في نسب الاشتراك للمشتركين الحاليين
دخان أسود في الفاتيكان فماذا يعني ذلك؟
ترتيب دوري روشن.. الاتحاد يُعزز صدارته والنصر يتراجع
القبض على مقيم ارتكب عمليات نصب بنشر إعلانات حملات حج وهمية
مراكز نسك عناية تتوزع في مختلف المواقع لتغطية نقاط تواجد الحجاج
الاتحاد يقلب الطاولة ويخطف فوزًا قاتلًا من النصر
عصاميون تعلن الفائزين بموسمها السادس لأفضل المشاريع الريادية السعودية
طريقة إضافة تابع في حساب المواطن
-
25°
حذرت وزارة الصحة من العواقب المترتبة على زيادة نسبة السمنة، وأضرارها على الصحة.
وأوضحت في تغريدة على حسابها الرسمي بتويتر، أن أهم الأضرار المترتبة على ارتفاع نسبة السمنة، تتمثل في:
ـ الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
ـ الإصابة ببعض أنواع السرطان.
ـ ارتفاع ضغط الدم.
ـ الإصابة بأمراض القلب.
3 عادات خاطئة تسبب السمنة
وفي وقت سابق؛ نصحت الهيئة العامة للغذاء والدواء، بتجنب الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالدهون والسكريات، لصحة أفضل وعدم زيادة الوزن.
الفرق بين الوزن الزائد والسمنة
وقالت هيئة الغذاء والدواء، في انفوجراف على حسابها الرسمي بموقع “تويتر”، إن هناك فرقًا بين الوزن الزائد والسمنة، قائلة إن الوزن الزائد يكون فيه معدل كتلة الجسم أكبر من أو يساوي 25، أما السمنة فيكون فيها معدل كتلة الجسم أكبر من أو يساوي 30.
وأشارت إلى أن طريقة حساب معدل كتلة الجسم تتم عن طريق قسمة الوزن على الطول.
أسباب السمنة وطرق خفض الوزن
وأكدت هيئة الغذاء والدواء أن أسباب زيادة الوزن والسمنة تتضمن الآتي: ارتفاع عدد السعرات الحرارية التي يستهلكها الجسم، كثرة تناول الأغذية الغنية بالدهون، وقلة الحركة.
ولفتت إلى أنه يمكن خفض الوزن الزائد من خلال تقليل استهلاك الدهون والسكريات، تنظيم برنامج غذائي منخفض السعرات الحرارية، وممارسة النشاط البدني بانتظام.
تابعوا قناة المواطن على واتساب