قمة تاريخية.. ترامب يجتمع مع بوتين في ألاسكا
31 دولة عربية وإسلامية تدين تصريحات نتنياهو: استهانة بالغة وافتئاتًا صارخًا للقانون الدولي
وظائف شاغرة في شركة BAE SYSTEMS
وظائف شاغرة بمجموعة العليان في 4 مدن
وظائف شاغرة لدى مركز أرامكو الطبي
وظائف شاغرة في نسما وشركاؤها
وظائف شاغرة بـ فروع شركة الفنار
سلمان للإغاثة يوزّع 2,200 سلة غذائية في عدة مناطق بباكستان
القبض على 6 مخالفين لتهريبهم 90 كيلو قات في جازان
إغلاق 84 منشأة.. أمانة الرياض تكثّف حملتها الرقابية في حي منفوحة وتضبط مخالفات جسيمة
-
35°
أكدت وزارة الصحة أن قلّة النوم تؤثر سلبًا على الأداء العملي، والدراسي والاجتماعي أيضًا.
6 علامات:
وأوضحت الصحة عبر حساب “عش بصحة”، على موقع تويتر أن هناك 6 علامات لقلة النوم تؤثر على الأداء الدراسي، ومنها شحوب الوجه والشعور بالنعاس وتقلبات المزاج وصعوبة التعلم والتفكير.
فقدان الشعور بالحماس:
وتابعت أن العلامات أيضًا منها فقدان الشعور بالحماس وزيادة احتمالية الإصابة بالحوادث عند ممارسة الأنشطة وزيادة الوزن.
ونصح حساب “عش بصحة” بالحرص على النوم الكافي في ساعات الليل المبكرة؛ لأنها ضرورة يجب الحرص عليها بشكل يومي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب