يومان على انتهاء الصيف
لقطات لأمطار الحرم المكي اليوم
6 دول أوروبية تدين عدوان الاحتلال الأخير على غزة
القبض على 3 أشخاص لترويجهم الشبو في المدينة المنورة
سفارة السعودية في إندونيسيا: احذروا الاقتراب من أماكن التظاهرات والاحتجاجات
القبض على شخص لترويجه 8 كيلو قات في جازان
الشرع لأهالي حمص: أنا صهركم.. ديروا بالكم علينا
أمانة الرياض ترصد 12918 وحدة مخالفة لتقسيم الوحدات التأجيرية خلال 1187 جولة رقابية
مدير عام معهد العاصمة النموذجي يشهد انطلاق العام الدراسي ١٤٤٧هـ بالمعهد
أمطار غزيرة على المدينة المنورة حتى التاسعة مساء
كشفت وزارة الصحة، عن 6 نصائح بسيطة على كل من الوالدين فعلها مع جلوس أولادهما فترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر والحاسب الآلي.
وذكرت المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة “عش بصحة” في إنفوجراف صادر عنها، عدة نصائح للأب وللأم في حال جلوس أولادهما فترات طويلة أمام الشاشات وهي:
1- تعليم الأبناء طريقة استخدام الإنترنت بأمان.
2- وضع قواعد لمشاهدة الشاشات.
3- تفعيل خصائص الرقابة الأبوية.
4- الاشتراك في برامج الرياضة، الطهي، القراءة، الفنون والألعاب الذكية.
5- التشجيع على الطعام الصحي.
6- الحفاظ على عادات النوم الصحية.
كما لفتت المنصة، في وقت سابق، إلى خطوات تعامل الأشخاص مع الشاشات خاصة شاشة اللعبة وهي ضبط إضاءة الغرفة وتجنب الإضاءة الساطعة وتوهجها على العين، الحد من استخدام الشاشات قبل النوم بساعتين إلى 3 ساعات.
ويراعى أيضًا إبعاد الشاشة على بعد ذراع عن العين، تقليل سطوع الشاشة لتجنب إجهاد العين، والمحافظة على نظافة الشاشة.