النيابة: تمويه أو إخفاء طبيعة الأموال جريمة غسل أموال
ارتفاع عدد ضحايا أمطار باكستان إلى 111 شخصًا
نقل مواطن ومواطنة من مصر بطائرة الإخلاء الطبي لاستكمال علاجهما بالسعودية
أمانة جدة تزيل 30 حظيرة عشوائية بنطاق ذهبان
منصة قبول: العمل جارٍ على معالجة الخلل
الدولار يسجّل أعلى مستوى في 15 أسبوعًا
الجنيه الإسترليني ينخفض مقابل الدولار ويرتفع مقابل اليورو
ضبط مقيمين لتلويثهما البيئة بتفريغ مواد خرسانية في الشرقية
474 ألف سجل تجاري من السجلات القائمة للمؤسسات مملوكة للشباب
لبنان يشهد أشد موجة جفاف
-
36°
الخضيري: الكولاجين لن يفيد إلا كغذاء يهضمه الجسم
أوضح خبير المسرطنات، الأستاذ الدكتور فهد الخضيري أن الكولاجين لا يمكن استفادة الجسم منه بشكل خارجي، وإنما يجب تناوله في غذاء يهضمه الجسم.
وقال في تغريدة على حسابه الرسمي بتويتر:” لا يخدعوك مسوقو الكولاجين لأنه لن يفيد الجسم إلا كغذاء يهضمه الجسم لتستفيد”.
وأضاف: “تناول الأغذية الغنية بالكولاجين لتستفيد منه وبصورة فعالة وكذلك الطبيعي ليصل للأعضاء التي تستفيد منه: البرتقال، والبيض، ومعظم الورقيات، وبعض البقوليات، والفاصوليا، والباميا، والأغذية الغنية بالكولاجين كثيرة”.
تجديد خلايا الجلد
وفي وقت سابق، قالت استشارية الأمراض الجلدية الدكتورة عفت سعيد، إن هذا البروتين يتوفر بشكل طبيعي في الأنسجة، والشعر، والأظافر، ليلعب دوراً مهماً في تجديد الخلايا، ولكن مع التقدم في العمر يبدأ ينخفض، وهنا تأتي أهمية تناول أطعمة تنشط آلية إنتاجه في الجسم وتحول دون تلفه في الأنسجة.
أطعمة لتعزيز الكولاجين
وبينت أن هناك أطعمة عديدة تساعد على تعزيز مخزون الكولاجين مثل سمك السالمون، الخضراوات الخضراء، البيض، الأفوكادو، الثوم، الفاكهة الحمراء، مرق العظام، الكيوي، الجزر، الحليب ومشتقاته، الثوم، الطماطم، لذا يجب الحرص على تناول هذه الأطعمة بشكل انفرادي أو مطبوخة داخل الوجبات.
منتجات عديدة جاهزة
وأكدت في ختام حديثها، أنه انتشرت في الفترة الأخيرة العديد من المكملات الغذائية أنتجت على شكل كبسولات أو أقراص، والهدف منها تناولها يوميًا للحفاظ على مستوى الكولاجين بالجسم وتعويض الناقص منه، كما أن هناك بعض الكريمات تدهن على البشرة وخاصةً الوجه بهدف إمداده بهذا البروتين، وبالتالي المحافظة على نضارته، وهناك البودرة وهي كولاجين مسحوق يتم حله بالماء وشربه باستمرار، وحقن الكولاجين وهي حقن يتم حقنها تحت الجلد تحت إشراف طبي بهدف تزويد البشرة بالكولاجين، وجعلها تبدو أكثر شبابًا.
تابعوا قناة المواطن على واتساب