اتهامات لـ شات جي بي تي بدفع مستخدمين للانتحار
الدعم السريع يحتجز 19 ألف سجين جنوب دارفور
منافسات قوية في اليوم الثاني من العرض الدولي الثامن لجمال الخيل العربية
“SquidKid”.. لعبة مبتكرة تُحول البكتيريا لتجربة تعليمية للأطفال
تطبيقات خبيثة تخترق الهواتف والحسابات البنكية.. احذروها
شاهد.. هطول أمطار الخير على طريف
8 علامات تحذيرية لسرطان الثدي
أمير الجوف يرعى توقيع عقد إيصال الكهرباء لمدينة الحجاج والمعتمرين بمركز الشقيق
انطلاق فعاليات “ملتقى الدرعية الدولي 2025” في حيّ البجيري
المركزي السعودي يخفض معدل اتفاقية إعادة الشراء والشراء المعاكس
-
19°
استعرضت المهتمة بالرياضة والحمل آلاء العطاس أهمية التمارين الرياضية للحوامل.
الرياضة مهمة للحوامل:
وأكد العطاس، خلال لقائها ببرنامج سيدتي المذاع على قناة روتانا خليجية، أن الرياضة مهمة للحوامل وينصح بها، لكن المرأة غير المعتادة على التمارين يمكنها ممارسة التمارين الخفيفة في المنزل أو تحت إشراف مدربة.
اليوجا والمشي:
ولفتت إلى أن المرأة الحامل يمكنها أن تمارس التمارين الخفيفة في بداية الحمل مثل اليوجا، مع ممارسة التمارين الخاصة بأشهر الحمل الأخيرة والاهتمام بالمشي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب