مطار الملك خالد الدولي: تأكدوا من حالة الرحلات قبل التوجه للمطار
إغلاق المجال الجوي في عدد من الدول تزامنًا مع العملية العسكرية ضد إيران
طيران ناس وأديل: نأمل من المسافرين التأكد من حالة رحلاتهم قبل التوجه للمطار
الخطوط السعودية تعلن إلغاء عدد من الرحلات مؤقتًا
سوريا تغلق الممرات الجنوبية مؤقتًا أمام حركة الطيران
خلال أسبوع.. ضبط 19077 مخالفًا بينهم 10 متورطين في جرائم مخلة بالشرف
لقطات لاعتراض صواريخ إيرانية في سماء الإمارات والكويت وقطر والبحرين والأردن
طهران تستهدف قواعد في البحرين وقطر والإمارات والكويت
السعودية تدين وتستنكر بأشد العبارات الاعتداء الإيراني الغاشم على الإمارات والبحرين وقطر والكويت والأردن
طهران تحذر أمريكا وتل أبيب: سقطت كل الخطوط الحمراء
-
29°
أكد استشاري أمراض القلب والشرايين، الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن كل أنواع التمور تحتوي على نسبة متقاربة من السكريات وكلها ترفع السكر في الدم بدون استثناء، مشيرًا إلى أنها تختلف فقط في سرعة ذلك الارتفاع.
كما كشف النمر الحد المسموح به لتناول التمر يوميًا، موضحًا في تغريدة عبر حسابه بموقع تويتر، أنه ينصح للشخص السليم ولكنه خامل بدنيًا أي (لا يمارس أي نشاط رياضي) ولديه زيادة وزن وقابلية للسكري بألاّ يتجاوز (5) تمرات يومياً، أمّا النشيط بدنيًا فلا حرج عليه.
غذاء القلب
من ناحية أخرى، كشف النمر أن الغذاء الذي يُحبّه القلب يكون: كثير الخضراوات والفواكه، وقليل الملح، وقليل السكريات والنشويات.
ونصح النمر بالامتناع عن إضافة السكر على الشاي والكوفي خاصة فيمن يعانون من زيادة الوزن والسكري.
تابعوا قناة المواطن على واتساب