وزير الداخلية يرعى الحفل الختامي للمنتدى الثالث للصحة والأمن في الحج
كأس العالم للرياضات الإلكترونية 2026.. الحدث الأكبر عالميًا ينتقل من الرياض إلى باريس
وزير الحج والعمرة: نضع خطة حج العام المقبل قبل انتهاء حج العام الحالي
سنتكوم: تحويل مسار 90 سفينة وتعطيل 4 أخرى ضمن حصار إيران بحريًا
في جازان.. الحجل العربي يستهل يومه في مرتفعات محافظة الداير
الأهلي يفوز على الخليج برباعية في ختام دوري روشن
تتويج الزمالك ببطولة الدوري المصري بعد الفوز على سيراميكا
أسقف المسجد الحرام.. إبداع هندسي يعكس تميز العمارة الإسلامية الحديثة
احتراق شاحنة بمحافظة بدر إثر حادث مروري والدفاع المدني يباشر
وزير الداخلية يستقبل وزير الحج والعمرة الإندونيسي
-
36°
8 اشتراطات لضمان سلامة سائقي الشاحنات على الطرق البرية
حددت الهيئة العامة للنقل 8 اشتراطات أساسية تساهم في الحفاظ على سلامة سائقي الشاحنات على الطرق البرية.
أهمية اللياقة الصحية
وشملت هذه الاشتراطات التأكد من اللياقة الصحية والخلو من الأمراض المزمنة التي تؤدي إلى فقدان الوعي مثل الصرع والتشنجات العصبية، والتوقف عن القيادة في حال عدم القدرة على أداء المهمة بأكمل وجه حال الإصابة بالكسور أو الجروح أو العمليات الجراحية.
الحصول على النوم الكافي
وشددت على ضرورة الحصول على النوم الكافي، وعدم تعاطي الأدوية التي تسبب النعاس أو الدوران، وعدم القيادة لساعات طويلة ومتواصلة والحرص على أخذ فترات راحة بسيطة خلالها، والتحقق من سلامة الشاحنة قبل بدء الرحلة، وتوفير أدوات السلامة للشاحنة مثل طفاية الحريق، ومثلث السلامة، وحقيبة الإسعافات الأولية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب