فحوصات طبية أساسية للرجال بعد الأربعين
بدء التسجيل في 12 برنامجًا للدبلوم بجامعة الأمير مقرن
رصد هطول أمطار في 8 مناطق تتصدرها القصيم بـ66.5 ملم في عنيزة
نهاية مروعة لنجم هوليوود روب راينر وزوجته.. الجاني ابنهما
تصعيد خطير.. إسرائيل تقصف شمال وشرق وجنوب غزة
ولي العهد يهنئ السيد فيليب جوزيف بيير
انطلاق مسابقة نخبة الطهاة السعوديين 2025 في الرياض
وظائف شاغرة بـ مجموعة الخريف
لقطات مذهلة توثق هطول أمطار الخير على حائل
وزير النقل يفتتح أعمال النسخة السابعة لمؤتمر سلاسل الإمداد
-
17°
استعرضت المهتمة بالرياضة والحمل آلاء العطاس أهمية التمارين الرياضية للحوامل.
الرياضة مهمة للحوامل:
وأكد العطاس، خلال لقائها ببرنامج سيدتي المذاع على قناة روتانا خليجية، أن الرياضة مهمة للحوامل وينصح بها، لكن المرأة غير المعتادة على التمارين يمكنها ممارسة التمارين الخفيفة في المنزل أو تحت إشراف مدربة.
اليوجا والمشي:
ولفتت إلى أن المرأة الحامل يمكنها أن تمارس التمارين الخفيفة في بداية الحمل مثل اليوجا، مع ممارسة التمارين الخاصة بأشهر الحمل الأخيرة والاهتمام بالمشي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب