الأمم المتحدة تعرب عن قلقها البالغ إزاء التهديدات التي أطلقتها مليشيا الحوثي ضد المملكة وحرية الملاحة
قطر تدين هجمات إيران المتكررة على الأردن والبحرين والكويت
سلمان للإغاثة يتكفل بعلاج طفل فلسطيني مصاب باللوكيميا في الأردن
الوطني لإدارة الدين يقفل طرح يوليو 2026م بمبلغ 5.349 مليارات ريال سعودي
قمر التربيع الأول لشهر صفر يزيّن سماء الحدود الشمالية
الكويت: إيران تستهدف محطات الطاقة وتقطير المياه مجدداً
وفاة أشهر محامي في مصر داخل قاعة المحكمة
البنتاغون يؤخر الكشف عن إصابات القوات الأمريكية في حرب إيران
سلمان للإغاثة يوزّع 797 سلة غذائية لدعم الأمن الغذائي في مدينة خان يونس بقطاع غزة
مؤسسة الرياضات الإلكترونية تُعلن تمديد الشراكة مع الخطوط السعودية
-
44°
كشفت وزارة الصحة، مجموعة من الوجبات الغذائية التي تقل سعراتها الحرارية عن 100 سعر حراري، ولا تتسبب في زيادة الوزن والدهون بالجسم.
وبينت الوزارة، أن تلك الوجبات هي: 2 كوب من الفراولة، ونصف حبة أفوكادو، و3 أكواب من الفشار، ونصف كوب من الشوفان، وكوب واحد من البطيخ، ,حبة واحدة من البرتقال، وكوب واحد من التوت، وقبضة يد واحدة من اللوز، و20 حبة من الفستق، وبيضة واحدة.
السمنة والسكري:
من ناحية أخرى، كان استشاري الباطنة والأورام دكتور رضا بخش حذر من خطورة الإفراط في تناول الأطعمة على مدار اليوم، مؤكدًا أن الإفراط في تناول الطعام يسبب السمنة والسكري.
وقال بخش، في حديثه لبرنامج “الراصد”، المذاع على قناة “الإخبارية”: إن 1 من كل 5 أشخاص في السعودية معرّض أو مصاب بالسكري والسمنة والسبب الرئيس هو الاستمرار على نظام الثلاث وجبات يوميًا.
وأضاف استشاري الباطنة والأورام :”نصيحتي للجميع.. أخّر وجبة الإفطار وقدّم العشاء لنزول وزنك.. وصيام يومين في الأسبوع مهم ويقي من السكري”.
تابعوا قناة المواطن على واتساب