انطلاق كرنفال بريدة الدولي للتمور لمدة 75 يومًا
اليابان تعتمد خطة لإعادة بناء مفاعلات نووية لمواجهة نقص الكهرباء
الملك سلمان وولي العهد يعزيان الرئيس الجزائري في ضحايا حادث انقلاب حافلة الركاب
حساب المواطن يوضح آلية تقييم الأصول المالية لدى الجهات الرسمية
القبض على 4 مواطنين بالباحة لترويجهم الحشيش والأقراص المخدرة
إسبانيا تنصب حاجزًا عائمًا في سبتة بعد تدفق المهاجرين من المغرب
الخارجية الأمريكية تحذر مواطنيها في الشرق الأوسط: استعدوا للمغادرة!
الملك سلمان وولي العهد يهنئان رئيس الاتحاد السويسري بذكرى اليوم الوطني
ضبط مخالف لنظام البيئة في محمية الملك عبدالعزيز الملكية
حي العليا التاريخي بحائل.. شواهد عمرانية تستعيد ذاكرة المكان لأكثر من 150 عامًا
-
38°
تفاعل مواطنون مع تحذير الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من 9 عوامل تزيد احتمالية الإصابة بالضغط.
عوامل الإصابة بالضغط
وأوضح النمر، عبر حسابه الرسمي على موقع التدوينات القصيرة تويتر، أن الوراثة والتقدم في العمر، السمنة، التدخين، شرب الخمور، الضغوط النفسية، الإكثار من الملح تزيد من احتمالية الإصابة بالضغط، مشيرًا إلى أن الأمراض المزمنة كـ(السكري)، وعدم ممارسة النشاط البدني لهم دورهما في الإصابة أيضًا.
الضغوط النفسية:
وقال مواطنون: إن الضغوط النفسية تعتبر العامل الأساسي بالنسبة لهم، متمنين السلامة للجميع.
وكان النمر أكد في وقت سابق أنه للحماية من الضغط يجب اتباع التالي: تقليل الملح، الحفاظ على وزن مناسب، الحفاظ على قسط كافٍ من النوم، تناول الفواكه، ممارسة الرياضة، الابتعاد عن كل ما يسبب التوتر والضغط النفسي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب