أمانة المدينة المنورة تُصدر أكثر من 6000 رخصة وتصريح عبر بلدي خلال شهر
قرار منع “النقطة” بالأعراس يثير الغضب في موريتانيا
رصد مجرة الشبح من نفود المعيزيلة جنوب رفحاء
وزارة الداخلية في مؤتمر ومعرض الحج 2025.. جهود ومبادرات أمنية وإنسانية لخدمة ضيوف الرحمن
مذكرة تفاهم لتأسيس محفظة تنموية بـ300 مليون ريال لخدمة ضيوف الرحمن
بدء إيداع حساب المواطن الدفعة 96
فتح باب التأهيل لمتعهدي الإعاشة في المشاعر المقدسة استعدادًا لموسم حج 1447
تأثير الإغلاق على الاقتصاد الأمريكي يزداد سوءًا
ابتكار عدسة نانوية قادرة على تغيير مستقبل الطب الحديث
الدوري الإنجليزي.. مانشستر سيتي يتغلب على ليفربول بثلاثية نظيفة
-
21°
يبحث العديد عن وسيلة آمنة وسريعة لإنقاص الوزن، مثل مشروب سحري يمكن تناوله إلى جانب الحفاظ على نظام غذائي صحي لإنقاذ كيلوجرامات من الوزن في فترة وجيزة.
الحفاظ على نظام غذائي صحي، يتلخص في تناول طعام صحي بكمية مناسبة إلى جانب مشروب صحي للتخلص من السموم يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن، وهو ما يرجحه عدد من خبراء الصحة.
وبحسب ما نشره موقع تلفزيون نيودلهي “NDTV”، هناك وصفات لمشروبات تساعد في التخلص من السموم المصنوعة باستخدام التوابل والأعشاب والفواكه والخضروات، والتي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن، وعلى رأس القائمة شاي الكركم والفلفل الأسود.
الفوائد الصحية للكركم والفلفل
الكركم مليء بالعديد من الخصائص المفيدة للصحة بما يشمل أحماض أوميغا-3 الدهنية والبروتين والألياف وغيرها التي تساعد على الهضم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، كم أنه محمل بخصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والمسكنات ومضادة للميكروبات ومولدة للحرارة التي تعمل على طرد السموم، مما يعزز فقدان الوزن.
أما الفلفل الأسود فيحتوي على مادة البيبيرين، وهو مركب يعزز الهضم والأداء الأيضي، مما يقلل من تراكم الدهون في الجسم، ويساعد أيضًا في امتصاص العناصر الغذائية في الجسم، مما يعزز الصحة العامة.
شاي الكركم والفلفل الأسود
من السهل صنع شاي الكركم والفلفل الأسود ويمكن تناوله في الصباح الباكر، كما يلي:
- غلي كوب من الماء في قدر.
- عندما يغلي الماء، يُضاف إليه ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- يتم إطفاء اللهب مع إغلاق غطاء القدر.
- يترك المشروب منقوعًا لمدة ثلاث إلى أربع دقائق.
- بعد التصفية يمكن إضافة القليل من العسل.
تابعوا قناة المواطن على واتساب