التعادل الإيجابي يحسم مباراة ضمك والفيحاء خالد الغامدي يثير الجدل قبل ديربي الهلال والنصر تنويه هام للحجاج بشأن المستندات الطبية أوتافيو يفتتح التسجيل لـ النصر في الديربي حاج باكستاني: حبيت السعودية لتعاون وطيبة موظفي الجوازات كم مرة طالبت فلسطين بـ تجميد عضوية إسرائيل في الفيفا ؟ الملك سلمان وولي العهد يهنئان ديبي إتنو بفوزه في الانتخابات الرئاسية بتشاد ترتيب برشلونة في الدوري الإسباني بعد ثنائية فيرمين لوبيز التشكيل الرسمي لـ ديربي الهلال والنصر ولي العهد يلتقي محمد بن زايد في قصر العزيزية بالشرقية
ظهر تطبيق جديد يساعد على تخفيف أعراض القلق والتوتر من خلال أداء بعض تمارين التنفس.
ويأتي تطبيق Breathwrk ليقدم تمارين التنفس، التي يمكن للمستخدمين من خلالها إحداث تغييرات في صحتهم من خلال تمارين التنفس التي تقضي على التوتر والقلق، وتزيد من الطاقة، وتحسن القدرة على التحمل، وتساعد على النوم.
ويوفر التطبيق مجموعة متنوعة من طرق التنفس المدعومة والموجهة بالصوت والاهتزازات والمرئيات، إمكانية تنظيم مستويات التوتر وتحسين الحالة المزاجية وتقليل التعب وخفض ضغط الدم والأرق وزيادة الأداء الرياضي وغيرها.
وسيطلب التطبيق بعض التفاصيل الشخصية مثل ما إذا كان المستخدم ذكرًا أو أنثى وأوقات الاستيقاظ والنوم، من أجل بناء البرنامج الأنسب له، حيث يوفر التطبيق أكثر من 100 تمرين شخصي للطاقة والتوتر والنوم، مع إضافة فصول جديدة غامرة على أساس يومي.
ويتوافق التطبيق مع عديد من المعايير لتخصيص تجربة المستخدم، إلى جانب أنه يجمع بين عديد من ممارسات التنفس القائمة على العلم، بما في ذلك تنفس الصندوق، والبراناياما، والتومو، وWHM وغيرها، كما يتيح التطبيق الوصول إلى جميع تمارين التنفس، وجميع الأصوات والتعليقات الصوتية، وجميع التصورات، والقدرة على الحصول على مفضلات غير محدودة حتى تعيين فترات مخصصة لتمارين التنفس.