وزير الداخلية يقف على جاهزية قوات أمن الحج واستكمال استعداداتها لموسم حج 1447هـ
الدفاع المدني يستعرض التقنيات الحديثة في ملتقى إعلام الحج 1447هـ
ملتقى إعلام الحج يستعرض أحدث الحلول التقنية والتجارب الرقمية المبتكرة
قوات أمن الحج لشؤون المرور تعلن بدء العمل بمنع دخول المركبات غير المصرح لها إلى المشاعر المقدسة
الهلال يهزم الفيحاء بهدف دون رد ويكتفي بوصافة دوري روشن
قوة الدفاع المدني بالحرم تواصل جهودها في خدمة ضيوف الرحمن
دوريات الأمن بالعاصمة المقدسة تقبض على 4 مقيمين لنشرهم إعلانات حج وهمية
“سدايا” تُسخّر إمكاناتها التقنية والبشرية في مطار الأمير محمد بن عبدالعزيز الدولي لخدمة ضيوف الرحمن
النصر يتوج ببطولة دوري روشن برباعية في شباك ضمك
العُلا تستحضر إرث الحضارات في اليوم العالمي للتنوع الثقافي
-
31°
يبحث العديد عن وسيلة آمنة وسريعة لإنقاص الوزن، مثل مشروب سحري يمكن تناوله إلى جانب الحفاظ على نظام غذائي صحي لإنقاذ كيلوجرامات من الوزن في فترة وجيزة.
الحفاظ على نظام غذائي صحي، يتلخص في تناول طعام صحي بكمية مناسبة إلى جانب مشروب صحي للتخلص من السموم يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن، وهو ما يرجحه عدد من خبراء الصحة.
وبحسب ما نشره موقع تلفزيون نيودلهي “NDTV”، هناك وصفات لمشروبات تساعد في التخلص من السموم المصنوعة باستخدام التوابل والأعشاب والفواكه والخضروات، والتي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن، وعلى رأس القائمة شاي الكركم والفلفل الأسود.
الفوائد الصحية للكركم والفلفل
الكركم مليء بالعديد من الخصائص المفيدة للصحة بما يشمل أحماض أوميغا-3 الدهنية والبروتين والألياف وغيرها التي تساعد على الهضم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، كم أنه محمل بخصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والمسكنات ومضادة للميكروبات ومولدة للحرارة التي تعمل على طرد السموم، مما يعزز فقدان الوزن.
أما الفلفل الأسود فيحتوي على مادة البيبيرين، وهو مركب يعزز الهضم والأداء الأيضي، مما يقلل من تراكم الدهون في الجسم، ويساعد أيضًا في امتصاص العناصر الغذائية في الجسم، مما يعزز الصحة العامة.
شاي الكركم والفلفل الأسود
من السهل صنع شاي الكركم والفلفل الأسود ويمكن تناوله في الصباح الباكر، كما يلي:
- غلي كوب من الماء في قدر.
- عندما يغلي الماء، يُضاف إليه ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- يتم إطفاء اللهب مع إغلاق غطاء القدر.
- يترك المشروب منقوعًا لمدة ثلاث إلى أربع دقائق.
- بعد التصفية يمكن إضافة القليل من العسل.
تابعوا قناة المواطن على واتساب