ترامب يكشف موعد إعلان تفاصيل اتفاق إيران
بدء أعمال مراسم تغيير كسوة الكعبة المشرفة
المحكمة العليا: غدًا غُرّة شهر محرم لعام 1448هـ
القبض على شخص في حائل لترويجه الحشيش
أنامل سعودية تحيك المشهد الأخير لرحلة كسوة الكعبة قبل اعتلائها البيت العتيق
لقطات من عملية تهيئة كسوة الكعبة المشرفة استعدادًا لتغييرها بكسوتها الجديدة
#يهمك_تعرف | التأمينات: امتلاك منشأة أو سجل تجاري لايؤثر على صرف المعاش
المحروت.. نبات بري يروي جانبًا من الموروث النباتي في الشمالية
النفط يتراجع عند أدنى مستوى في 3 أشهر
طيران ناس يحتفل بتدشين أولى رحلاته المباشرة بين جدة ومطار عمّان المدني
-
39°
أوضح استشاري طب القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، الأضرار التي يعاني منها جسم الإنسان نتيجة النوم أقل من 6 ساعات يوميًا.
وقال النمر في حسابه الشخصي بموقع “تويتر”، إن النوم لأقل من 6 ساعات يؤدي إلى:
آثار قلة النوم:
١.رفع ضغط الدم.
٢.زيادة السمنة.
٣.يزيد احتمالية السكري.
٤.يرفع الدهون الثلاثية.
٥.يضاعف من حدوث جلطات القلب والدماغ.
النوم والصحة
يأتي ذلك في وقت يؤكد الأطباء ضرورة النوم عدد ساعات يتراوح بين 7 و8 ساعات يوميًا، فهناك علاقة كبيرة بين النوم وصحة الإنسان، فهو يؤثر على كل شيء من الذاكرة إلى الوظيفة الإدراكية، ومستويات التوتر.
تابعوا قناة المواطن على واتساب