رفع ستارة باب الكعبة استعدادًا لغسلها غدًا
مدني حفر الباطن يخمد حريقًا في واجهة مبنى ولا إصابات
ضبط مسلخ دواجن عشوائي في الرياض
سلمان للإغاثة يوزّع 10.151 كرتون تمر في حلب بسوريا
وظائف شاغرة في مجموعة الفطيم
القبض على مواطن لنقله 5 مخالفين في جازان
وظائف شاغرة لدى شركة الاتصالات
وظائف شاغرة بـ شركة ياسرف
وظائف شاغرة في مركز نظم الموارد الحكومية
وظائف شاغرة بـ مستشفيات رعاية
-
44°
وجه الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، نصائح مهمة للوقاية من جلطات القلب والدماغ.
الوقاية من أمراض القلب
وقال النمر، في تغريدة، عبر حسابه الرسمي في “تويتر”، إن أبرز طرق الوقاية اتباع حمية غذائية سليمة، من خلال تقليل الملح، والإكثار من الخضروات والفواكه، وعدم الإسراف في تناول الدهون.
تجنب الضغوط والتوتر
وشدد على ضرورة تجنب التدخين، والتحكم بالضغط والسكري، والتحكم بالكلسترول، والابتعاد عن السمنة، وممارسة الرياضة اليومية، والابتعاد عن التوتر والضغوط النفسية والاجتماعية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب