إصابة محمد فؤاد في مقلب رامز نيفر إند
تدشين برنامج خادم الحرمين الشريفين لتفطير الصائمين ببنجلاديش
تركي الفيصل: المملكة أقنعت فرنسا بالعدول عن تمويل إسرائيل
وزير الطاقة يروي ما دار بينه وبين ولي العهد بعد هجوم بقيق
المرور : ضبط 402 دراجة آلية مخالفة
الكويت تفتح تحقيقًا عاجلًا في فيديو مسرب لإحدى الدورات العسكرية
الانتهاء من استبدال نظام التكييف بجامع الملك فهد بالدمام
وزير الطاقة يكشف تفاصيل اللحظات الأولى بعد استهداف منشآت أرامكو في بقيق
الدفاع المدني يحذر أهالي الرياض من أمطار غزيرة وأتربة
رينارد يقترب من رقم فينجادا مع الأخضر
-
19°
استشاري: 9 طرق للوقاية من جلطات القلب والدماغ
وجه الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، نصائح مهمة للوقاية من جلطات القلب والدماغ.
الوقاية من أمراض القلب
وقال النمر، في تغريدة، عبر حسابه الرسمي في “تويتر”، إن أبرز طرق الوقاية اتباع حمية غذائية سليمة، من خلال تقليل الملح، والإكثار من الخضروات والفواكه، وعدم الإسراف في تناول الدهون.
تجنب الضغوط والتوتر
وشدد على ضرورة تجنب التدخين، والتحكم بالضغط والسكري، والتحكم بالكلسترول، والابتعاد عن السمنة، وممارسة الرياضة اليومية، والابتعاد عن التوتر والضغوط النفسية والاجتماعية.
