الصين تصدر إنذارًا باللون الأزرق لمواجهة العواصف
محامية تحذر: البيتكوين من أكثر الأساليب شيوعا في غسيل الأموال
أتربة مُثارة ورياح نشطة على محافظة الجموم
وظائف شاغرة في التركي القابضة
ترامب: عملية “عين الصقر” ضد داعش في سوريا ناجحة
عادات يومية تزيد دهون البطن
طقس شديد البرودة ورياح نشطة وضباب على عدة مناطق
وظائف شاغرة بـ شركة أرامكو
قرب انتهاء مهلة المرحلة الأولى لتصحيح أوضاع أنشطة نقل المياه اللاشبكية
وزارة الداخلية تطلق ختمًا خاصًا بمهرجان الملك عبدالعزيز للإبل
-
15°
كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين خالد النمر، عن 6 نصائح لحماية القلب من الأمراض.
وأضاف النمر عبر حسابه الشخصي بموقع “تويتر” أن الحفاظ على قلب سليم من الأمراض الابتعاد عن بعض العادات أبرزها:
نصائح الوقاية:
1ـ عدم التدخين.
2 ـ الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه.
3 ـ ممارسة الرياضة.
4 ـ الابتعاد عن الملح.
5ـ عدم السهر.
6ـ اشتر راحة بالك بأي ثمن.
الحالة المرضية:
وفي حال كنت مصابًا بحالة مَرَضية مثل ارتفاع الكوليسترول أو ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري، فقد يصف لك الطبيب الأدوية ويُوصي بإجراء تغييرات في نمط حياتك، لكن تأكَّد من تناوُل أدويتك حسب تعليمات الطبيب واتباع خطة نمط حياة صحي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب