القبض على 6 مخالفين لتهريبهم 160 كيلو قات في جازان
عيون أبنائنا أولًا.. إرشادات لحماية النظر مع بداية العام الدراسي
الملك سلمان وولي العهد يهنئان رئيس أوكرانيا
موجة حارة على المنطقة الشرقية
ارتفاع عدد ضحايا مأساة شاطئ أبو تلات في مصر
ميزة جديدة من إنستغرام تنافس تيك توك
الصندوق العقاري يُودع مليارًا و42 مليون ريال في حسابات مستفيدي الدعم السكني
إرشادات للطلاب عند انتظار الحافلة المدرسية
وحدات الأحوال المدنية المتنقلة تقدم خدماتها في 15 موقعًا حول المملكة
سعود كاتب: علينا التوقف عن الربط الخاطئ والضار بين كريستيانو ومشروعنا الرياضي
-
41°
6 عوامل وقائية لتجنب الإصابة بأمراض القلب
كشفت مدينة سعود الطبية عن 6 عوامل وقائية لتجنب الإصابة بأمراض القلب.
واستعرضت المدينة، عبر حسابها الرسمي على موقع التدوينات القصيرة تويتر، العوامل الستة والتي شملت:
1– الابتعاد عن التوتر.
2– الإقلاع عن التدخين.
3– الحفاظ على وزن صحي.
4– السيطرة على المشاكل الصحية.
5– اتباع حمية غذائية قليلة الأملاح والدهون المشبعة.
6– التمارين الرياضية.
وأشارت مدينة سعود الطبية إلى أن تحويل أسلوب الحياة إلى أسلوب صحي يساعد على تحسين حالة بعض المرضى الذين يعانون من أمراض القلب، وقد يساعد أيضًا على تجنب العديد منها.
تابعوا قناة المواطن على واتساب