افتتاح حركة السير على تقاطع طريق الأمير نايف بن عبدالعزيز مع طريق الملك خالد
وول ستريت تسجّل مستويات قياسية جديدة
السعودية تُعرب عن بالغ قلقها للانتهاكات الإنسانية الجسيمة خلال هجمات الدعم السريع بالفاشر
الأمم المتحدة تدعو إلى التضامن الدولي لمواجهة إعصار ميليسا
“التخصصي” يحتفل بتدشين أول منشأة لتصنيع العلاجات الجينية والخلوية بالمملكة
الرئيس السوري يستقبل فيصل بن فرحان ويستعرضان العلاقات الثنائية
سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعًا عند مستوى 11674 نقطة
انطلاق منافسات بطولة العالم لرياضة الإطفاء والإنقاذ في الرياض
مجلس الوزراء: الموافقة على تعديل بعض مواد نظام مقدمي خدمة حجاج الخارج
إطلاق الإصدار الثاني من منصة تراضي بحزمة من التحسينات التطويرية
-
28°
لا يُنصح بممارسة الرياضات العنيفة قبل الإفطار
نصح المدرب الرياضي عبد المحسن المرغلاني، بعدم ممارسة الرياضات العنيفة أو التي تتطلب الجهد قبل الإفطار، لمن يعاني من مشاكل صحية، موضحاً أنه يمكن ممارسة التمرينات الخفيفة مثل المشي.
فيديو | المدرب الرياضي عبد المحسن المرغلاني: لا تصح ممارسة الرياضة بشدة قبل الإفطار لمن يعاني من مشاكل الصحية#برنامج_120#الإخبارية pic.twitter.com/RpI1jhzwBF
قد يهمّك أيضاً— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) March 25, 2023
اختيار وقت التمرين
وأضاف المرغلاني لقناة “الإخبارية”، أنه يمكن لبعض الناس الذين ليس لديهم وقت للتمرين سوى قبل الإفطار، ممارسة الرياضة، بشرط عدم معاناتهم من مشاكل صحية مثل الدوخة، إضافة إلى انتهاء فترة التمرين قبل الإفطار مباشرة.
وأضاف أن اختيار وقت التمرين يعتمد على الشخص نفسه، لكن من ناحية الأداء البدني فالأفضل ممارسة التمرينات بعد الإفطار، حيث يكون الجسم قد أخذ كفايته من الغذاء ولا يعاني من الجفاف.
تابعوا قناة المواطن على واتساب