أمطار غزيرة ورياح شديدة على منطقة الباحة
طريقة معرفة قيمة دعم حساب المواطن
تغيير في طعامك يحميك من الأمراض
أمطار ورياح نشطة على منطقة نجران حتى المساء
تشكيل الحكومة الأسترالية الجديدة
ارتفاع أسعار النفط اليوم
زلزال قوي يضرب جنوب غربي الصين
عبدالعزيز بن سعود يرعى حفل تخريج 1935 طالبًا من كلية الملك فهد الأمنية
ترامب يخفض أسعار الأدوية 80%
توقعات الطقس اليوم: أمطار رعدية وبرد على عدة مناطق
-
41°
أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان
قال المختص في التغذية العلاجية، عبد الله المطيري، إن أفضل وقت لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، يكون آخر ساعة قبل موعد الإفطار.
فيديو | المختص في التغذية العلاجية عبد الله المطيري: أفضل وقتا لممارسة الرياضة في شهر رمضان قبل الإفطار بساعة#برنامج_120#الإخبارية pic.twitter.com/PHckXpJpYN
قد يهمّك أيضاً— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) March 17, 2023
وتابع المطيري خلال مداخلة مع قناة الإخبارية، أن ذلك يعود إلى وجود فرصة لتعويض السوائل والأملاح التي فقدها خلال ممارسة الرياضة.
الحالة الصحية
لفت المطيري إلى أن ذلك خاص بالأشخاص الطبيعين الذين لا يعانون من مشكلات صحية مزمنة، لافتاً إلى ضرورة الانتباه إلى عدم ممارسة الرياضة في أجواء حارة.
وأشار المختص في التغذية العلاجية إلى أنه ينصح بعدم ممارسة الرياضة لبعض الأفراد خلال ساعات الصيام مثل مرضى السكر؛ لأنه الأكثر عرضة لانخفاض السكر.
تابعوا قناة المواطن على واتساب