نصائح غذائية مهمة خلال عيد الأضحى
طباعة أول مصحف سعودي يوثق عناية السعودية بخدمة كتاب الله
اختيار مواقع الرصد في المشاعر المقدسة عزز من دقة مراقبة عناصر الطقس
تحذيرات من التعرض المباشر للشمس.. والأرصاد توصي الحجاج باستخدام المظلات
وظائف شاغرة في شركة كدانة
وظائف شاغرة لدى شركة الحفر العربية
استمرار طواف الإفاضة في المسجد الحرام وسط انسيابية وتنظيم متكامل
الصحة لضيوف الرحمن: تجنبوا مشاركة أدوات الحلاقة عند التحلل منعًا للعدوى
إخلاء طبي جوي لـ3 مواطنين سعوديين من مصر
سار تعلن تفويج قطار المشاعر لـ357 ألف حاج من مشعر مزدلفة إلى منى
-
42°
علق نجم آرسنال الإنجليزي والمنتخب المصري، محمد النني على خوضه التدريبات والمباريات خلال شهر رمضان، مؤكدًا أنه سجل أول أهدافه في الدوري الإنجليزي وهو صائم.
محمد النني يتحدث عن رمضان
وقال محمد النني: “لا نفكر في عدد الساعات التي نصومها، كل لاعب عندما يتدرب يرغب في الشرب من أجل جسده، وبعد نهاية التدريبات نحتاج إلى طعام، رمضان لا يسمح لنا بذلك، لكنه يمنحك السلام النابع بأن الله سعيد بك، واحترام يأتيك من الناس لأنك لم تخلق أعذارًا”.
وتابع خلال تصريحاته لموقع نادي آرسنال الرسمي: “عندما يصوم بعض اللاعبين تراهم يسجلون الأهداف، ويلعبون بشكل جيد، وهذا يؤكد لنا أن الصيام ليس سيئًا، إنه شيء جيد للغاية حقًا لأن الله سيعينك”.
وواصل محمد النني تصريحاته قائلًا: “عليك أن تكون قويًا من رأسك وعقلك، إنه من الجيد لجسدك لأنك تقدم كل شيء، إذا كان هناك دهون أو أي شيء سيئ في جسدك فستخسرها”.
وأضاف محمد النني: “أول هدف لي في بريميرليج جاء وأنا صائم، وكنّا نلعب أمام نيوكاسل خارج الأرض، الجسد كان مختلفًا، والقوة والطاقة التي كانت لدي صغيرة للغاية، هذا يعني أنني لم أكن بهذه القوة لكن الله ساعدني”.
الغياب للإصابة
وعن الفارق بين الموسم الحالي والمواسم السابقة في رمضان، علق النني قائلًا: “في التدريبات نخوض المران لمدة ساعة ونصف، أو على الأكثر ساعتين، وتكون مع الزملاء والمدربين”.
واستكمل محمد النني: “لكن في الجيم تكون وحدك مع مسئول العلاج الطبيعي، كل شيء يتركز على إصابتك، وتضع كل طاقتك من أجل هذا، ربما تقضي 3 ساعات في الجيم، وهذا عمل كبير”.
ويغيب النني عن المشاركة مع الفريق الأول لكرة القدم بنادي آرسنال منذ بداية العام الجاري، بسبب معانته من إصابة خطيرة في الركبة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب