تعديل موعد 3 مباريات بدوري روشن هل يتراجع تشافي عن قرار الاستمرار مع برشلونة؟ الوحدة والرائد في مباراة الهروب من خطر الهبوط موعد الأدوار النهائية في دوري أبطال آسيا للنخبة بالسعودية تعادل الطائي والفتح إيجابيًّا بالشوط الأول لقطات لجريان سيول وادي بن هشبل في عسير الاتحاد الآسيوي يعلن شعارات بطولاته الجديدة رونالدو يتصدر وبنزيما ثامنًا.. قائمة أعلى 10 رياضيين أجرًا بيان قمة البحرين حول العدوان على غزة: نطالب بوقف كافة محاولات التهجير القسري الخليج والاتحاد يسعيان لاستعادة التوازن
أوصت وزارة الصحة بعدة نصائح لتقليل وتجنب اضطرابات النوم في شهر رمضان، وذلك من خلال الاستيقاظ المبكر بحيوية ونشاط لزيادة التركيز وتعزيز عمل جهاز المناعة والوقاية من أمراض الدماغ.
وقالت الصحة في إنفوجراف نشرته عبر حسابها الرسمي بموقع “توتير”: “لدي فكرة تساعدك على التقليل من الاضطرابات في رمضان وهي الذهاب إلى النوم في وقت أبكر من المعتاد ثم الاستمرار في النوم حتى وجبة السحور وصلاة الفجر، ثم العودة للنوم من 3 – 4 ساعات حتى يحين موعد العمل”.