طرح المناقصة الثالثة لهذا العام لاستيراد 655 ألف طن قمح
مساعي تشارك في برنامج الشراكات المجتمعية وتعزيز العمل التطوعي
شؤون الحرمين لضيوف الرحمن: حافظوا على نظافة المصليات وتجنُّبوا الجلوس في الممرات
سابك توقع 5 مذكرات تفاهم لتطوير صناعة البتروكيماويات وتوطين التقنية
استقرار التضخم في السعودية عند 2.3% خلال أبريل
أسعار الذهب تهبط لأدنى مستوى في أكثر من شهر
ابتكار ثوري في إنقاص الوزن
رياح وأتربة مثارة على نجران حتى السابعة مساء
المشي اليومي يخفض خطر الإصابة بـ 13 نوعًا من السرطان
سلطان بن سلمان يدشن برنامج الشراكات العلمية العالمية مع أعلى 100 جامعة
-
39°
6 نصائح للحجاج لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري
قدمت وزارة الصحة نصائح وإرشادات لضيوف الرحمن لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري أثناء أداء مناسك الحج لهذا العام، منها شرب السوائل واستخدام مظلات.
وذكر تجمع القصيم الصحي عبر حسابه الرسمي بموقع “تويتر”، اليوم الاثنين، أنه لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري يلزم اتباع النصائح التالية:
أبرز النصائح
ـ تجنب الحر والزحام.
ـ تجنب التعرض المباشر للشمس.
ـ الحرص على استخدام مظلات فاتحة اللون.
ـ الحرص على لبس الملابس ذات ألوان فاتحة (للنساء).
ـ الحرص على أخذ قسط من الراحة.
ـ الحرص على شرب السوائل والعصائر التي تحتوي على الأملاح الضرورية.
أماكن تزيد الإصابات
وأضاف تجمع القصيم الصحي أن الأماكن التي يكثر فيه الإصابات الحرارية هي: الطواف خصوصا أوقات الظهيرة، وصعيد عرفات في وقت الظهيرة، والمسعى خصوصا عند الازدحام الشديد وارتفاع درجة حرارة الجو، ومشعر منى (أماكن الذبح والجمرات) وذلك بسبب طول المسافة والازدحام عند رمي الجمرات.
تابعوا قناة المواطن على واتساب