مؤتمر GREAT Futures بالرياض يجذب كبرى العلامات التجارية البريطانية مدير ناسا يزور السعودية لتعزيز استخدامات الفضاء بشكل سلمي السعودية أصبحت الشريك الاقتصادي الأكثر أهمية لأوروبا والعالم شاومي تطور سيارة دفع رباعي لمنافسة تسلا فرص استثمارية في المدينة المنورة توضيح بشأن الاختبارات الرقمية والتسجيل القادسية بطلًا لـ دوري يلو هبوط اضطراري مذهل لطائرة بدون عجلات السعودية تخالف الاتجاه وتقود المنطقة… تراجع نشاط الاكتتابات العامة في الخليج بنسبة 73% السعودية من أكثر 5 دول بالعالم في عدد مقاعد آيسف 2024
حذرت مؤسسة الدماغ الألمانية من تجاهل الصداع، معللة ذلك بأنه مع مرور الوقت قد تصبح مراكز الألم في الدماغ متحفزة بشكل دائم، ومن ثم يصبح الصداع مزمناً والألم مستمراً.
وأضافت المؤسسة أن الألم قد ينتشر ويتسبب في الإصابة بشد عضلي في مؤخرة الرقبة والأكتاف.
وتابعت المؤسسة أنه يمكن مواجهة الصداع بواسطة المسكنات مثل الإيبوبروفين والباراسيتامول وحمض الأسيتيل ساليسيليك (أسبرين)، مع مراعاة عدم تناولها لمدة تزيد عن 10 أيام في الشهر، وإلا فإنها ستؤدي إلى نتيجة عكسية ويدخل المرء في حلقة مفرغة من الصداع والألم.
ويمكن مواجهة الصداع من خلال تدليك الصدغ بزيت النعناع أو وضع كمادات باردة على مؤخرة الرقبة.
وينبغي أيضاً المواظبة على ممارسة رياضات قوة التحمل مثل المشي والركض وركوب الدراجات الهوائية والسباحة بمعدل 3 مرات أسبوعياً لمدة تتراوح بين 30 و45 دقيقة في المرة، كذلك من المفيد أيضاً ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل.